消极的反义词是快乐，对抗消极主要是能够让自己快乐起来。老师在帮助学生调控消极情绪的时候，可以去选择音乐的方式来进行调控，每个学生都会有自己喜欢的音乐，但是每个学生都会喜欢快乐的音乐，所以可以选择一首《快乐颂》，能够调动学生快乐的情绪，引起学生对快乐的问题的方面的思考。
老师可以组织学生在班级当中通过表演的方式，可以组织一场班会，通过小品表演的方式，让同学们在一个轻松和快乐的氛围当中去讨论什么是快乐。通过热闹、欢快、有趣的游戏方式，把学生带入到一种充满快乐的气氛中，在这种欢快又自然的气氛下让学生在体验快乐情绪的同时，也能了解自己现有的一些让自己快乐的方法，以及他人更多快乐的方法。能够学会用自己的或学到的快乐方法去解决一些烦恼事，重新找到快乐。
快乐是每个人都希望拥有的，但是人的成长过程当中，快乐的事情往往也会有相反的一面，在出现不良情绪的时候，最好是能够学会自我调节。安全网在这里提醒大家，通过快乐的事情能够让自己忘却这些不良的情绪，将学生的快乐情绪推向一个新的高度，也能够强化快乐的气氛，增强学生对快乐的体验。只有在快乐的氛围当中，学生才能够更好的进入学习的氛围。