中学生不良饮食习惯及原因分析；
一、饮食无规律，中小学生一般上午的学习任务都比较紧张，要做大量的脑力劳动。而学校效率的高低往往取决于大脑细胞能否获得稳定的血糖供应及其产生的能量。
二、挑食或偏食，青少年有能喜欢吃某种事物而不喜欢吃另外一些食物或者由于不喜欢某些食物的味道就很少吃或习惯上不愿意吃。
三、喜吃零食，经常零食容易引起营养素摄入不足等问题。
四、常吃快餐，经营吃西式快餐，能量的摄入会超过身体的需要多余的能量会转化为脂肪在人体内贮存起来从而引起肥胖。
五、餐量的分配不合理，早餐吃得太少，对早餐的质量不够重视，特别忽视优质蛋白质的摄入，会影响学习和工作的效率。