催眠分娩法是怎么训练的

时间:2024-01-23 07:07:52 教育 我要投稿

  什么是催眠分娩法

  催眠分娩法是一种贯穿了怀孕、分娩、母乳、育儿的过程,具有胎教意味浓烈的总体分娩,并不能单纯的克服分娩时的阵痛。催眠分娩是在睡前的意识状态下,能够充分地松弛或者收缩子宫,虽然分娩的时间较比其它分娩方式长,但能减少产妇的疲倦感。

  催眠分娩法操作步骤

  1、联想法

  透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心,并减轻分娩时的痛苦。

  透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸,可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态,因此有利于分娩过程是顺利进行。

  2、催眠法

  利用睡觉前的催眠状态放松意识,然后反复进行联想阵痛及分娩的训练。如果反复进行这些训练,就能消除分娩的恐惧感和不安的情绪,而且能增强孕妇的信心,进而缓解分娩时的疼痛。

  3、松弛训练

  透过松弛训练可以掌握身体紧张或松弛的感觉,而且能促进松弛激素与脑内啡的分泌,因此能减轻疼痛,缩短阵痛时间。

  4、呼吸方法以腹式呼吸为基础

  利用呼吸法,为体内提供充分的氧气,因此能自然地松弛肌肉,而且能充分提供胎儿所需的氧气。

  把这个方法与助产技术结合在一起,足以让一位产妇在整个的分娩过程中,实现身心完全放松,子宫收缩适当,产程进展顺利的目的。大大减少了镇静、麻醉剂物的应用。不仅提高了自然分娩率,而且能够减少产伤。

  生孩子快慢与什么有关

  孕妇生孩子的速度一般来说有两方面的因素造成:孕妇自身身体因素和胎儿因素影响。

  孕妇的原因。

  1、骨盆大小。

  胎儿娩出要通过骨盆,骨盆就相当于一道门,如果门宽大当然经过就顺利,如果小窄小,通过就要费些气力了,肯定不如宽松的空间那么顺畅。所以民间的流传的“屁股大好生养”,有一定道理。

  2、年龄因素。

  女性的最佳生育年龄是23-30岁,这个阶段肌肉强壮,年富力强,身体机能也处于最佳,生产过程会更快,如果年龄偏大,就会出现宫缩相对乏力,产程就可能会延长,相对生孩子会慢一些。

  3、体力和身体素质原因。

  如果准妈妈身体素质较好,孕期也经常锻炼,分娩的时候相对来说会更容易些,生孩子其实也是个力气活。如果平时不锻炼,体质差,体能差,在分娩的时候用不上力,那么肯定就要生得慢。

  胎儿的原因。

  1、胎儿的大小。

  如果胎儿个子大,生的时候会相对困难,因为产道很狭窄,胎儿个子越大、体重越高,分娩就越困难。胎儿个子小、体重轻相对就顺利得多。

  专家建议胎儿不要超过3.6公斤,超过之后等于就会增加分娩困难,超过四公斤就是巨大儿了。

  2、胎位。

  如果胎位正,是头位的话,相对好生,如果是臀位,横位,或者脐带绕脐,分娩就会相对的困难,甚至会造成难产,有的就只能剖腹产。

  如果想生孩子快,准妈妈最好选择在最佳生育期内怀孕生产,在孕期要合理膳食、控制体重,并坚持锻炼,在生孩子时就会顺利得多。

【催眠分娩法是怎么训练的 】相关文章:

催眠分娩法对孕妇有哪些好处11-24

产妇分娩 日常呼吸训练法01-22

怀孕生产冷知识之催眠分娩09-25

法斗怎么训练战斗力10-12

催眠减肥法 减肥最轻松09-17

什么是勒博耶分娩法01-19

臀位分娩法有哪些11-02

催眠型创造性思维法的诱导12-15

全面了解什么叫作吸入分娩法12-08

5种分娩法帮你涨姿势12-14