一、动作训练。
孕中期的胎宝宝，正好是其触觉发育的最佳时期，胎宝宝的动作训练可以从这个时候开始，常见的做法就是，孕妇自己对胎宝宝进行触摸，准爸爸可以边和胎宝宝讲话，触摸或按摩孕妇腹部，这种触摸沟通会增进准爸爸和胎宝宝之间的感情。
二、胎宝宝情绪训练。
孕妇在孕中期的时候，大约是怀孕第16周的时候，就可以感受到胎动，这就可以证明，胎宝宝会对外界的环境或者母体的变化做出反应，所以，准妈妈要抓住这个机会，对胎宝宝最情绪训练，每天多进行微笑，多想象美好的事情，这样的话，胎宝宝的心情也会变得非常晴朗。
三、胎宝宝听觉训练。
孕中期的胎宝宝听神经与听觉系统迅速发育，在这个时期，对胎宝宝进行听觉训练是非常合适的，常见的做法就是给胎宝宝播放舒缓、优美的音乐，准爸爸和准妈妈每天都和胎宝宝讲讲话，胎宝宝的胎动就是对你们的最佳回应。
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