1、规范宝宝的就餐行为
宝宝吃饭不只是为了填报肚子，主要是为了保证身体的正常发育和健康。宝宝一天的进餐次数、进餐时间要有规律，到该吃饭的时间，就应喂他吃饭，控制吃饭时间，最好在半小时内完成吃饭，吃得好时就应赞扬他，如果不想吃，也不要强迫他吃，长时间坚持下去，就能养成定时进餐的好习惯。
2、培养宝宝的卫生意识
养成良好的卫生习惯对宝宝的身体健康非常重要。从孩子懂事起，每天在餐前，都要引导宝宝洗手、洗脸等，培养宝宝讲卫生的习惯。教育孩子懂得“病从口入”的道理，养成饭前便后和手脏时要及时洗手的习惯。
3、锻炼宝宝动手就餐能力
随着宝宝的成长，家长应该训练宝宝自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿饼干吃，训练正确的握匙姿势，为以后独立进餐作准备。刚开始宝宝可能会因为无法领过运动而大发脾气，这时候父母应该多点耐心，多点包容心，这样宝宝才不会产生厌烦的情绪。
4、不让宝宝养成挑食和偏食的坏习惯
让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。妈妈应把每顿饭、菜、鱼、肉、水果搭配好，鼓励宝宝多吃些种类，并且要仔细咀嚼。
5、家里尽量少备零食
现在家庭生活条件越来越好，家里都会储备各种各样的小食品，问题是有些家庭慢慢已把零食当主餐，吃饭时不好好吃，饭后就开始吃零食。慢慢孩子就养成爱吃零食的坏习惯。经常吃零食会使消化功能紊乱，吃饭时，消化液就会供不应求，吃的食物在胃里不能很好地被消化、吸收，孩子也就没有食欲，自然而然就形成挑食的坏毛病。
6、良好的家庭氛围
为宝宝创造一个安静轻松的就餐环境与气氛，不要在吃饭前和吃饭时教训、责骂宝宝。爸爸妈妈与宝宝一起吃饭时，可用简明的话语告诉宝宝有关食物与营养的知识。吃饭期间不能让宝宝边玩耍边吃饭，爸爸妈妈不要和宝宝逗笑，不要让他哭闹，不要分散他的注意力，让宝宝了解吃饭的重要性，爱上吃饭。
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