不同阶段培养宝宝吃饭的好习惯
培养独立吃饭的萌芽期
宝宝10个月
此阶段宝宝对事物开始产生浓厚的兴趣，如在吃饭的时候想要自己动手摆弄餐具，甚至会跟你抢饭碗。此时开始培养宝宝独立吃饭，事半功倍。
建议：
可以给宝宝买一个餐椅，让其固定在位置上吃饭，形成良好习惯;
可以准备多一把勺子，把勺子交给宝宝，让宝宝自己自由使用，就算是瞎比划也没关系，能够增加宝宝对吃饭的兴趣;
吃一些水果、条状物的蔬菜等食物时，可以先教宝宝用手抓取食物，让宝宝对吃饭形成一种意识。
培养宝宝独立吃饭的黄金期
宝宝12-18个月
此阶段的宝宝动手模仿能力增强，手眼协调能力也变得更好，只要爸妈稍加引导，不怕麻烦，放手让宝宝尝试，宝宝就能更快的学会自己吃饭。
建议：
可以带宝宝去挑选自己喜欢的餐具，能够增加宝宝对吃饭的兴趣;
为宝宝准备的食物尽量是容易用勺子舀起的，并且能一口放进嘴里，一次量不要太多;
不要担心宝宝把食物弄得到处都是，要勇于让宝宝尝试，在宝宝成功时，多给予鼓励;
如果宝宝故意捣乱把食物丢到地上，应按住宝宝的手并告诉TA，食物是吃的，不是用来扔的;
如果怕宝宝自己吃饭吃不饱，妈妈可以准备多一份餐具，让宝宝自己吃一半，妈妈喂一半。
培养宝宝独立吃饭的巩固期
宝宝2-3岁
此阶段宝宝的自主性会变得更强，只要爸妈不过分娇纵，并以身作则教育宝宝，宝宝慢慢就能养成独立吃饭的好习惯了。
建议：
可以跟宝宝来个吃饭比赛，看谁吃的快，且不把食物掉出来，通过竞技的方式，让宝宝对独立吃饭产生更多兴趣;
限制宝宝吃饭的时间，可以先从1小时开始，逐步慢慢减少，养成宝宝专注吃饭的好习惯。
喂饭小贴士
1、如果把饭放在宝宝面前TA不吃，也许是因为不饿，这个时候，不要逼着TA吃饭，宝宝饿了会告诉你。
2、态度要坚定，明确告诉宝宝，这一顿不吃，就得等下一顿饭才能吃了，饿了也没有。是现在吃还是下顿饭再吃，让TA自己选。
3、吃饭就是吃饭，不能边吃边玩。玩具收起来，电视关掉，给宝宝创造一个良好的进食环境，告诉TA,吃完才能去玩玩具和看电视。
4、吃饭时，只要宝宝能自己吃，就不要伺候TA，洒一桌子也别管，一家人正常的一起吃饭就可以了，这样可以给宝宝树立良好的榜样
5、不要逼迫和催促宝宝，让TA自己掌握吃饭的节奏，不要让宝宝觉得吃饭是一种负担。
6、可以读关于好好吃饭的绘本给TA听，或给TA唱儿歌强化“好好吃饭”和“自主吃饭”的意识，用各种方式养成良好的进食习惯。
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