儿子在幼儿园吃饭，经常会得到老师表扬，因为他能自己将饭菜吃干净。我想是因为我在他不同月龄时采取了不同的方法逐步培养的结果吧。三四个月吃奶时，我就把他的小手放在奶瓶上，让他学着扶，5个月大时，他已经会自己抱住奶瓶吃奶了。
儿子半岁时吃米糊，我都是用小勺耐心地一点点喂，咽下第一勺，再喂第二勺，喂食时还要逗他张嘴，让他学会用嘴唇抿进食物。
半岁后，我就让儿子自己拿饼干或馒头吃了，一来培养他对食物的兴趣，二来培养他自己吃东西的能力。儿子10个月时，可以自己喝杯中的水了，我有时会将奶直接放到杯子里，逐渐用杯子替换奶瓶，避免使孩子对吸吮奶嘴形成依赖。
儿子1岁了，对自己拿勺非常感兴趣，虽然饭往往会送不到嘴里，弄得到处都是，但他却乐此不疲。我从来不责怪他，只是不断地给他讲如何正确地吃饭，同时再拿着另一个勺喂。这样，不但不用担心孩子吃不饱饭，而且孩子把吃饭当成乐趣，不会对吃饭产生厌倦。
到1岁半时，他已可以很自如地自己吃饭了。我还会经常表扬他有能力。这样，他越来越自信，每到吃饭时，便会很高兴地来到桌前，也避免了挑食、偏食。