我们每一个人都有着各自不同的生活习惯，有的人习惯早睡早起，而有的人却喜欢晚睡晚起，但不论我们每个人有什么习惯，养成一种良好的生活习惯是不容易的，有的人可能一辈子生活都是没有规律的。这究竟是什么原因呢？俗话说：“江山易改，本性难移”。也就是说，人一旦养成了一种习惯，想改变成另外一种习惯是很困难的。
那么，一个人的习惯是什么时候养成的呢？有的人说是儿童时期养成的，也有的人说是出生后才开始逐渐养成的。如果我们说，早在胎宝宝时期，一个人的某些习惯就已基本养成，恐怕你是不会相信的。其实胎宝宝的生活习惯在母亲腹内就受到了母亲自身习惯的影响，进而潜移默化地继承下来，这不是哪个人的凭空想象，而是经过科学家实践证明的事实。那么，让我们通过一项有趣的实验来体会一下。
瑞典有一位医生叫舒蒂尔曼，他曾对新生儿的睡眠类型进行了分类实验，结果证明：新生儿的睡眠类型是在怀孕后几个月内由母亲的睡眠类型所决定的。他把孕妈妈分为早起型和晚睡型，然后对这些孕妈妈进行追踪调查，结果发现：早起型的母亲所生的宝宝天生就有同妈妈一样的早起习惯，而晚睡型母亲所生的宝宝也同其妈妈一样喜欢晚睡。
通过实验，我们可以得出这样一个结论：胎宝宝在出生几个月内，可能就已和母亲在某些方面有共同的节律了。母亲的习惯将直接影响到胎宝宝的习惯。如果有些母亲本身生活无规律、有不良的习惯，那么从怀孕时就要从自身做起，养成一个良好的习惯，只有这样才能培养出具有良好习惯的胎宝宝。