1.拥有同情心
知道有人在密切关注他并让他学会自己去探索，经受风险颠簸，失望等，然后在慢慢过渡到另一边。同情心有时候很难。知道有人关心，理解可以帮助他收拾残局，这也是培养适应能力的基础。
2.重视解决问题的经历
控制好你的焦虑，因为你不能让挽救孩子成为一种习惯。相反，当她陷入困境时，尽可能多给他一些可行性的解决方案。如果你在给孩子讲解或解决问题时，你要教一些他不能解决的事情。你的目标不是解决这些问题，而是帮助孩子通过处理这些问题的经历来肯定自己的能力。
3.帮助调节幼儿情绪
当孩子们感到不知所措时，他们可能会崩溃。相比之下，孩子们应该可以更好的调节自己的情绪并接受挫折的考验。这样他们会更加适应失败并克服挫折。所以接受孩子的情绪并尊重他们的情绪。他可以从这些经历中吸取经验并学习。
4.让孩子保持激情
我们所追求那些包括我们的基情——这些都取决于孩子们的努力工作来实现他们自己的目标。要确保你的孩子有足够多的时间来追逐自己的激情——这些并不能简单的从家庭作业中和电视时间中来进行判断。
5.培养孩子适应能力的误区
通过面对失败来发展孩子的适应能力是一个常见的误区。这也仅仅是一个神话罢了。孩子们通过成功处理失误就是在发展他们的适应能力。当孩子们有了内外两部分的支持而开始筹备的时候，他们能克服差异化。当一个孩子没有内外的支持时，并且他都是从失败中学习，这个孩子就可能有一种失败的姿态。也正是这些内外的支持帮助孩子把失败转变为信心，无论发生什么事，他都可以处理。
在日常生活中，你不能保护你的孩子免受大雨的侵袭。你所能做的就是确保孩子知道怎样去找到遮雨的雨伞并通过这场暴风雨变得更加自信。现在是时候开始训练孩子了。某一天，你的孩子开始回忆时，并记得这些艰难时刻。