营养Tips
豆腐含有优质的植物蛋白，利于宝宝吸收，而且豆腐的含钙量也很高，每100克含160毫克的钙，所以小朋友可以多吃豆腐补钙哦！
肉碎煮豆腐
适合宝宝年龄：18月+
难度：容易
时间：20分钟
烹调方法：炒
用具：刀、砧板、不沾锅
1大1小的分量
能量：3.8+124+54.2+2+81=265kcal（约是2位两岁宝宝一天能量的24%）
做法
1.西红柿去皮（切十字口，拿刚煮开的开水烫2分钟）；
2.撕掉皮，之后切小块；
3.肉剁碎，豆腐切小块（约1.5cm方块大小），青菜切碎备用；
4.热锅加入油；
5.把肉倒入油锅；
6.炒至变色；
7.加入西红柿翻炒1分钟；
8.加入水煮开；
9.再加入豆腐煮5分钟；
10.加入青菜和盐翻炒1分钟；
11.最后加入水淀粉稍微收汁即可。