坐月子期间，新妈妈有很多注意事项，如果不多加注意的话，当心落下月子病。女人只要得了月子病就是一辈子的事，是很难治愈的，千万不可大意。传统坐月子都说要戴帽子、不能洗澡、洗头，其实这不无道理，主要是产妇身体虚弱，以前生活条件艰苦，洗澡洗头容易受凉。
坐月子睡觉要戴帽子吗
老人一般讲究说做月子要戴帽子，其实就是为了防止头部吹风。因为孕妇生产完后身体还处于虚弱期，全身的毛孔也张开着，所以这个时候吹风就比较容易落下头疼的毛病。
其实，产后注意避免头部受寒即可，不一定非要戴帽子。产妇产后抵抗力差，易受风寒，因此要注意寒温得当，洗头后及时用热风筒吹干头发，严防风、寒、暑、热乘虚而入。戴厚厚的帽子出汗更多至浸湿头发，而湿发起居往往导致头部血管遇冷收缩，引发头痛。
当然，如果产妇本身身体素质比较差，最好还是戴上帽子，晚上睡觉的时候不需要戴帽子。
坐月子最好戴月子帽
月子帽又叫做产妇帽，是供产妇在产后坐月子期间帮助头部保暖的帽子。月子帽的作用主要就是为头部保暖，一般市面售卖的帽子缝隙比较大，不适合在月子期间使用。
妈妈们冬季可以选择稍厚一点的珊瑚绒面料月子帽。月子一般持续一个半月左右，产妇可以适当准备两顶孕妇帽，以便替换。