方法一：母乳喂养
母乳绝对是宝宝营养的最佳来源，调查研究显示，母乳喂养的宝宝长大之后的智商平均要比非母乳喂养的宝宝高很多。并且母乳喂养长大的孩子，免疫力会高很多，相对不容易生病。宝宝在三个月以内是最依赖妈妈的母乳的，因为那时候的母乳最有营养。特别是妈妈第一个星期分泌的初乳。初乳是母乳中营养含量最高的部分，对宝宝的健康成长非常有利，但是初乳分泌的时间只有一周，妈妈千万不要浪费宝宝珍贵的“口粮”哦!
方法二：冲调配方奶粉有技巧
现在的配方奶粉可谓是越来越接近母乳了，但是相对母乳来说，配方奶粉还是不够适合宝宝。如果妈妈因为一些原因不能给宝宝喂母乳或者母乳不足，那么还是需要配方奶粉的。妈妈在泡奶粉的时候，一定要注意温度，宝宝喝的时候应该保持在37℃左右，不要泡太浓，否则宝宝会消化不良。
方法三：鱼肝油不能少
宝宝在补钙之前就需要补充鱼肝油，这在宝宝出生一个月以内就要执行。鱼肝油中含有丰富的维生素，还含有很多宝宝自身无法产生的营养元素。所以家长在带孩子去医院检查的时候，如果医生没有主动提起，一定要询问医生宝宝的补充鱼肝油的问题，医生会给宝宝开适量的鱼肝油。
方法四：果蔬汁
宝宝最初开始接触辅食的时候，家长普遍都是给宝宝吃米糊或者燕麦糊，这时候其实宝宝就能够和一些果蔬汁了。将青菜或者说过用榨汁机打碎或者榨成汁，然后冲调给宝宝喝。蔬菜碎末可以直接煮在米糊和燕麦糊里面，水果汁直接给宝宝喝酒就行了。天然植物中的营养是宝宝成长必不可少的。