水中分娩最好的姿势是什么?
如果你能找到一个舒服的位置，温水会帮助你放松。充气的枕头有助于休息，而且漂浮有助于支撑你;把折叠的毛巾放在水池的底部然后跪在上面;身边的人也会随时递给你你需要的东西。
你可以试试这些位置：
蹲在水池的两侧
跪着，向前倾斜到游泳池的一侧，或用胳膊搂着你的伴侣的脖子。
将头放在泳池边的防水枕头上。
双手抓住泳池两侧，头部支撑在防水枕头上，或者在手臂下使用浮标。
将头部向侧面转动，并悬挂在枕头上。
如果您的伴侣在泳池中坐着，背对着他。
应该什么时候进入分娩?
如果你是在家里生产可以随时到分娩池中去。早期的宫缩可以持续很长时间，并有可能会伴随着背痛，温暖的水可以舒缓你的背部帮助你放松，并为分娩储存能量。如果宫缩慢下来并且也不那么紧张了，这时可以离开泳池一段时间。如果您想从分娩开始就使用泳池，则可能需要在稍后更换水。除非安装了过滤系统，否则应在24小时后排空水、消毒并重新注水。
如果你在医院里使用游泳池，你可能会发现只有在分娩时才会被允许进入水中，这时你的宫缩通常很强烈。没有证据表明是否应该在池子里呆上一段时间，或者应该在里面待多长时间，所以请随你的舒适度和医院的政策。
一些医院因为担心过早进入水池会减慢分娩的速度，但在对水中分娩的研究并不支持这观点。