怎样预防宝宝缺铁

时间:2024-02-11 14:46:30 教育 我要投稿

  铁在人体重要性

怎样预防宝宝缺铁

  促进脑组织的结合,对宝宝的智力发育至关重要,而且宝宝因缺铁导致的损害,是不可逆转的。

  宝宝缺铁的表现

  1.面色苍白。宝宝的面部、指甲、嘴唇都会呈现白色。

  2.食欲不振。宝宝挑食,不知道主动进食,没有饥饿感。

  3.烦躁不安。缺铁的宝宝多烦躁,喜欢哭闹。

  4.喜欢乱吃东西。吃头发、啃玩具、吃土、吃墙灰等等异常情况,都是缺铁的表现。

  5.肝、脾肿大。部分缺铁宝宝会出现肝、脾肿大的情况。

  6.注意力不集中。缺铁宝宝多表现为注意力不集中、多动、理解力差、喜欢做小动作等等。

  7.抵抗力差。容易感染,如肺炎、扁桃体炎等等。

  8.活动后呼吸急促、脉搏加快。

  宝宝补铁要适量

  0~0.5岁每天0.3μg

  0.5~1.0岁每天10μg

  1~4岁每天9μg

  4~7岁每天10μg

  7岁以上每天13μg

  补铁要适量,铁补充过多也是不好的。如果过多的铁补充,很容易导致宝宝铁中毒,出现胃肠粘膜腐蚀、呕吐、腹泻、黑色大便等等。同时铁补充过度,也很容易引起体内其他微量元素失衡,影响身体对其他元素的吸收,使宝宝的免疫力下降。所以,补铁一定要适量!

  宝宝缺铁怎么办?

  在宝宝缺铁不严重的情况下,可以通过食补来实现。如蛋黄、果泥、动物肝脏(猪肝、鸡肝)、海带、黑木耳、紫菜、菠菜、含铁奶粉等等。对于缺铁严重的宝宝,就需要额外补充铁剂,具体的用量要严重按照铁剂说明书。

  提示:对待宝宝缺铁的问题,麻麻也要注意宝宝饮食的均衡,这样宝宝才能更好成长。此外,麻麻也要注意给宝宝体检身体,别让微量元素妨碍了宝宝的成长。