适合吃燕窝的孕妇：
1.怀孕初期妊娠反应大的孕妇
表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。
2.有妊娠斑的孕妇
表现状况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑
3.身体有妊娠斑的孕妇
表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路
4.易感疲劳的孕妇
表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳嗜睡。
哪些准妈妈适合吃燕窝
5.缺钙的孕妇
表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失
6.孕妇肥胖而婴儿较小
表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想
7.准备剖腹产的孕孕妇
表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高
8.产后母乳的孕妇
表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。
9.产后肥胖、收腹不佳者
表现状况：肚子还是比较大、体重还在不断加重。
不能吃燕窝的孕妇：
1.孕妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以孕妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状。
2.孕妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。
3.孕妇患上肺炎了，肺热很盛，肺热炙盛，出现了痰多，痰黄、粘稠这样的情况也不适宜吃燕窝，因为燕窝是滋补的，所以肺热的病人和孕妇也不适宜吃，要等肺热清除以后再服用燕窝还是可以的。