对孕妈和宝宝来说，羊水有多重要？临床上，孕妈们常常忧心忡忡地问我：“我的羊水够不够呀？”这些担心是有道理的。羊水是宝宝在子宫里生活的环境，不仅能够保护宝宝、缓冲外力作用，也可以作为扩张宫颈管的重要因素，还能作为检查指标，预示宝宝的某些疾病。
孕16周至20周后，宝宝肾脏开始发育并产生尿液，尿液会排到子宫里，成为羊水的来源之一。宝宝会把羊水吞到肚子里，形成动态平衡，即怀孕时子宫羊膜腔内的液体。所以，任何使胎尿减少的病，都致羊水过少。
羊水过少的标准是怎样的？妊娠晚期羊水量少于300ml，即羊水过少。
B超诊断：羊水指数小于5cm，或最大羊水池深度小于2cm。羊水指数正常是5~25cm。
羊水指数可以反映羊水量的多少，是检测胎儿在子宫内发育情况的重要指标。
以脐水平线和腹白线为标志将子宫直角分成四个象限，测量各象限最大羊水池的垂直径线，四者之和即为羊水指数。正常值：
1）妊娠期12周：50ml；
2）妊娠期13~35周：300~400ml；
3）妊娠期36~38周：1000ml。
羊水过少可能预示这些情况
1、胎儿泌尿系畸形
胎肾缺或发育不良、多囊肾、尿道狭窄或闭锁等。
2、胎盘功能不全
妊娠合并症，并发症如高血压、糖尿病等，使血液粘稠，胎盘血流灌注不足，致胎肾血供下降，致胎尿减少。过期妊娠：胎盘功能减退，胎儿过度成熟，致胎儿肾小管抗利尿激素敏感性增强，致胎尿减少。
3、用药不当
常见的药：非甾体类解热镇痛药如布洛芬和血管紧张素转换酶抑制药两种，具有增强抗利尿激素的作用，使胎尿减少。
4、羊膜病变
羊膜细胞萎缩，微绒毛肿胀，失去透析作用，致水分、溶质渗透障碍。多见于炎症、胎膜早破。
羊水过少怎么办？喝水能补上吗？
一、家庭疗法
排除胎儿畸型后，不严重的，“少”，就“补”。
1.多喝水：
民间流传的“羊水不够，喝水来凑。”其实是有用的。研究发现，口服补液，可使30%羊水过少孕妇羊水指数升高。每天2000ml左右，增加胎盘血液循环，羊水随之增加。每天喝8~10杯水，多喝豆浆。
但注意，多喝水也不能喝太多。喝水过多容易导致肾脏负担过重，引发血尿。只需适量喝水，余下可用蔬果补充。
2.适当运动促进血液循环，增加羊水。孕妈可选择游泳、饭后散步、孕妇瑜伽等。
3.部分孕妇羊水过少，因自身血容量不足引起，所以要补血补铁，吃含铁丰富食品。
4.保持心情愉快。孕妈心理压力较大，建议准爸爸多关心孕妈，消除心理忧虑，保持愉快。
二、医学疗法
1、有胎儿畸形：
尽早终止妊娠。
2、无胎儿畸形：
胎儿未足月，针对病因，尽量延长孕周。
1）住院静脉输液。
2）羊膜腔内灌注：适用于孕周较早的，原因不明羊水过少或孕妇脱水引起。
3）胎儿已足月，可在子宫外存活的，及时终止妊娠。
你猜羊水过少还是过多好？都不好，为优生优育，适量最好。