首先要消除过于紧张焦虑的情绪。若长时间不来月经，也有可能和环境气候情绪等一些因素改变都有关系。调整好自己的心态，控制好情绪，避免过度的焦虑紧张。一般可以缓解。也可以在医生的指导下，适当的用一些中药，或是补充雌激素和孕激素来做人工周期调理。
闭经包括的有原发性闭经以及继发性闭经，继发性闭经的原因有很多。更年期、怀孕、子宫和卵巢性疾病甚至内分泌疾病都有可能导致闭经，需要患者接受系统性的检查，由更年期或妊娠引起的并经属于正常现象，但其它原因造成的闭经则往往是疾病的信号。
月经长时间不来，首先需要做子宫附件的彩超，看一下子宫内膜厚度和卵巢，看看子宫和卵巢有没有什么病变。如果子宫内膜比较厚，可以吃药物来月经，药物一般吃5-10天，停药1周之内就会来月经。通常子宫内膜比较厚，指的是子宫内膜厚度大于8mm，这种情况下，一般吃药物就会来月经。等来月经以后，月经2-5天抽血，查性激素六项和甲功，看看是不是内分泌紊乱导致的月经长时间不来。如果做B超子宫内膜非常薄，当时就可以抽血查性激素六项和甲功，根据检查结果才能知道吃什么药促进月经。