添加辅食，以满足婴儿的膳食需求。
给婴儿添加辅食的技巧1
第一步：找出宝宝准备好吃辅食的信号
在宝宝早期，他们单靠母乳或配方奶就可以满足他们的营养需求。随着时间的推移，他们会表现出对其他食物的兴趣。 这些兴趣包括表现出对您食物的兴趣、尝试咀嚼和咽下食物，以及能够坐直身体的能力。 当您的宝宝表现出这些迹象时，就可以考虑开始添加辅食。
第二步：选择合适的辅食
在开始添加食品之前，请与医生或儿科医生咨询。 通常，最好的选择是单一抗原类的食物，例如煮熟的胡萝卜或煮烂的绿豆。这样，如果您的宝宝对这些食品过敏，您会更容易地确定问题所在。 并不是所有的蔬菜和水果都适合年幼的儿童食用。例如，番茄和草莓可能会引起过敏反应。另请注意，您的宝宝还不需要盐，糖和蜂蜜，因为这些对他们的`健康可能有害。
第三步：准备食物
为了确保您的宝宝安全和健康，您需要特别格外注意食物的准备工作。通常情况下，最好的选择是自己准备食物，而不是选择加工食品。在准备食物时，请注意以下几点：
（1）将食材煮熟/煮烂，使其变得柔软容易咀嚼和消化。
（2）要确保手部清洁并始终洗净。
（3）使用清洁的食材和食品工具
（4）不要使用含高盐和糖分的调味品
（5）确保食物的温度适中，在食用前让食物冷却
（6）避免使用加工过的食品，因为这些可能含有盐和糖。
第四步：将食物慢慢引入宝宝的饮食中
您可以通过将食物与奶粉或母乳混合，或者将食物用勺子喂给婴儿来引导他们第一次尝试新食物。 请确保您观察他们在发现新食物时的反应，看看他们是否愿意咀嚼和吞咽食物。如果你的小宝宝态度不佳，那么就可以尝试几次不同的食物，看看他们喜欢什么。
最后，引入新食物可能需要一段时间，宝宝仅需要一两口就已经饱了。 随着时间的推移，宝宝的食量会逐渐增加，他们的胃会适应新消化酶。
千万不要强迫宝宝吃东西，他们可以自己控制自己吃多少。 随着时间的推移，您的孩子会愉快地与您分享他们的膳食，而您将成为他们健康成长的伙伴和导师。
给婴儿添加辅食的技巧2
在正式给宝宝喂辅食前，妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶，让宝宝开始习惯用勺喂养。一直给宝宝吃奶瓶的话，等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵抗。
第一种辅食食物推荐
推荐铁强化米粉，首先因为米粉易吸收，且很安全，不容易引起过敏。其次，宝宝快速的生长发育需要很多的铁，而宝宝从妈妈身体内带来的铁在出生3-4个月的时候就差不多已经消耗殆尽了，可乳类食品中铁的含量又很低，所以推荐强化铁元素的营养米粉。可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁。苹果汁含维生素C，能帮助米粉中的铁被宝宝吸收。
每天吃一至两勺，等宝宝完全习惯后，再逐渐增加稠度，厚一点儿，并且可与已尝试过的其他食品单独混合，如胡萝卜泥、蛋黄等食物。
开始给宝宝喂辅食了
可以把市售的营养米粉和母乳放在碗里面进行冲调搅拌，也可以使用配方奶来代替母乳，但请不要使用牛奶。因为2岁以内的宝宝不能喝鲜牛奶，也不要用鲜牛奶冲调米粉，最主要的原因在于鲜牛奶的成分与配方奶、母乳都不同，太早给宝宝喝鲜牛奶会使肾脏负荷太大，同时鲜牛奶中的铁质不易被吸收，如果要冲调米粉建议还是以母乳或配方奶为好。
米粉也可以自己在家制作，把米煮熟成饭，加适量的奶，放入搅拌机里搅打成稀糊状的米糊。另外，对于1岁以内的宝宝而言，糖分、盐分的摄入量是需要爸妈严格把关的，这些调味料都会加重宝宝的负担。
不要用自己的口味来推测宝宝的.喜好，害怕米粉或者是配方奶没味道而自作主张地加入糖或炼乳，这其实是不对的。宝宝的味觉与成人的味觉不相同，成人认为淡而无味，对宝宝而言仍是可口的。
米粉准备好了以后，将宝宝维持坐姿或是让宝宝坐在婴儿椅上(请先确认已经用带子绑好宝宝了)，以免宝宝噎着了。用勺子来喂宝宝，但宝宝把头转开或是哭起来的话，那就表示他尚未准备好要进食辅食。可以过两天再做相同的尝试。
宝宝可能会把食物在嘴巴里含过来、含过去，或是反复地用舌头去感觉他口中的食物。但没关系，这也是宝宝学习活动的一部分，你就和宝宝一起感受其中的乐趣就好了。
如果发现宝宝添加米粉之后大便干燥、便秘，可以让宝宝多补充些水分，或者调整米粉与水的比例以让米粉更稀薄些，也可以在米粉中添加苹果泥、香蕉泥帮助宝宝消化。
每次只给宝宝尝试一种新食物，你才能判别哪一种食物会对宝宝造成过敏的反应。而就现阶段的宝宝而言，婴儿米粉应该是最好的选择。如果某种食品对宝宝而言会产生问题，宝宝将会出现呕吐或是有起疹子的现象，甚至可能有腹泻的情形产生。
本阶段，不要让宝宝吃任何可能会噎着他的食物。所有给宝宝吃的东西都应该是松软稀薄的，不是软的就要先磨成粉，要让宝宝不用嚼就可以吞咽才行。
给婴儿添加辅食的技巧3
宝宝辅食的添加原则
从少量到多量：以添加鸡蛋黄为例，开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1—2周可加至一个以让孩子的胃肠道功能有个逐步适应的过程。
由一种到多种：在1—2天之内给婴儿所加食物的.种类不宜超过两种以上，使孩子对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。
由稀到稠：以添加谷类的大米为例，应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭。
由细到粗：以蔬菜为例，应从添加菜汁开始→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜。
少盐不甜忌油腻：有的家长常常会依自己的口味来喂养孩子，自己的口重在给孩子制作饮食的时候也会按照自己的习惯给婴儿的饭菜中加同样量的盐，这样做是十分不对的。另外，婴儿不建议食用蜂蜜，蜂蜜过甜会矫正宝宝的口味，导致嗜甜偏食，过多甜食还会因增加孩子胃肠道的饱胀感而降低食欲，久而久之可导致孩子出现儿童期的肥胖症。
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