胎位不正准妈妈一定不陌生，正常胎位是指头下臀上的姿势，颈部曲屈，以头顶为先露出部位的“头位”，除了头位之外，其余情况下都是胎位不正的情况。
妈妈们也不必过于担心，胎位的变化是子宫形状、羊水以及胎儿大小都是紧密相关的，你知道么？一般在6个月前胎儿还小的时候，子宫内羊水相对较多，几乎一半的胎儿的胎位是不正的。
随着羊水相对减少、子宫内的空间缩小，大部分胎儿会慢慢的自动转成正常的头下脚上的产位，通常在8个月的时候只有10%的胎儿是胎位不正的，而在临产前大约下降到只有5%。
究竟是什么原因导致的胎儿不正呢？
又有哪些风险呢？
胎位不正该怎么办
下面我们就为妈妈们来一一讲解。
胎位不正的原因：
No.1原因
多胎、羊水过多或者过少都容易造成胎位不正。（通常情况下，羊水量约为“300ml~2000ml”；超过2000ml，称为羊水过多，少于300ml的孕妇称为羊水过少）
羊水过多容易导致胎儿在子宫内任意翻滚等，羊水过少则又满足不了胎儿胎儿翻身，导致胎儿转不回去正位。
No.2原因
骨盆狭窄、前置胎盘、巨大胎儿等，使胎头衔接受阻。无法使胎头有良好的位置，发生挤压等，使胎位不正。
No.3原因
产妇腹壁松弛，腹壁松弛会造成腹肌对子宫失去支撑，没有弹性，变得松弛从而导致胎位不正。
No.4原因
胎儿畸形、子宫畸形等造成子宫腔的空间发生变化，从而使得胎儿在宫腔内的活动范围发生变化，从而引起了胎位不正的现象。
No.5原因
通常情况下足月时脐带正常长度是50cm，短于30cm就是脐带过短了，脐带过短会使胎儿获得不了足够的营养，影响胎儿发育，使得胎儿生长过慢，在羊水中相对空间变大，从而导致胎位不正。
胎位不正又有哪些危害呢？
胎位不正会使自然产风险变高，而且在生产过程中有较高的并发症，例如：破水后会因为胎位不正胎头不会卡住子宫颈，造成脐带脱垂滑出，随着宫缩及胎儿下降，脐带将很容易受到胎儿的压迫，导致血液循环中断，若不紧急处理，胎儿会因缺氧危及到生命！
因此多数胎位不正的情况下，医生会建议选择剖腹产。
说到这里，有什么纠正胎位不正的措施呢？通常情况下，在孕期第30周－32周是孕妈妈纠正胎位的最佳时间，32周之后，胎儿因为自身生长速度的加快导致子宫内的活动空间越来越小，纠正的机会也会变小，34周以后应慎用胎位纠正的法，谨遵医嘱。
下面就为大家推荐两个纠正的方法：
胸膝卧式纠正法
两膝着地，胸部轻轻贴在地上。尽量抬高臀部。双手伸直或叠放于脸下。睡前做15分钟左右。
侧卧位纠正法
侧卧，前习惯左侧卧的孕妈妈现在改为右侧，而原本习惯右侧卧者现在改为左侧，上面的脚向后，膝盖微微弯曲。
帮帮特别提示：
1．纠正胎位不正一定要在医生的指导下进行，不要急于求成，擅自延长动作的时间和次数，否则可能会因为不正当的动作而引起脐带绕颈、扭转或缠绕胎儿肢体等现象的发生。
2．每进行一段纠正的时间后要定时去医院检查，随时观察胎位的变化情况。
3.在进行纠正动作的时，一定要在有家人陪伴的情况下进行，防止意外的发生。
4.如果发生了胎位不正，准妈妈们一定调整好心态，以积极的心态去应对，不排除随着宝宝的不断旋转而自己纠正的情况产生。
如何调整心态
购物、逛街是一个行之有效的解决办法，从心理学的角度讲，女性购物是为了享受过程，这种享受购买过程对于女性的心理健康是很有好处的，通过了解商品的价格、品质能给女性带来满足感，从而保持一个放松的心态。
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