孕妈们快来看,这些症状不用再自己吓自己了!

时间:2024-03-01 18:43:01 教育 我要投稿

  疲倦

  因为身体的额外需要,可能会感到疲惫,这时你只要有时间就尽可能的休息,如有可能,每天把脚垫高1—2个小时。

  臂痛

  妊娠后期,有的与孕妈会感到手部疼痛,这主要与孕期脊椎骨变化,压迫脊神经有关。应避免做拉肩膀的动作,以减轻疼痛。出现这种情况不要使用止痛药,生活中要保持正确的姿势,加强体育锻炼或作适当的按摩。

  腰背痛

  随着怀孕时间的增加,不少孕妈妈会感到腰背疼痛,这常与过度挺胸而导致的脊椎痛有关,一般在晚上及站立过久时疼痛加剧。

  骨盆痛

  孕后期,随着子宫的增大,骨盆的关节韧带被压迫牵拉,会引起疼痛。注意休息,即可减轻。

  小腿痉挛

  怀孕后期,有些孕妈会出现腿肚子抽筋的现象,这多是由于缺钙所致。另外,孕妈妈的腹部体积增大,加重腿部肌肉的负担。痉挛发生时,可将腿升直,脚趾向前跷,或用力按摩几分钟均可缓解痉挛。每天晚上睡觉前按摩腿脚,睡觉时把腿稍垫高一些,可起到预防痉挛作用。

【孕妈们快来看,这些症状不用再自己吓自己了!】相关文章:

孕妈妈快来看看,出现这些症状是正常的不要再吓自己了02-15

孕妈不用再强制克制自己了,这几种食物拯救口腹之欲09-06

胎儿很安全孕妈们的症状有哪些10-22

这些食物再美味都是孕妈的禁忌09-13

孕妈们再吃这些食物,可能会让你的宝宝受伤害09-06

孕妈出现这些症状,说明胎儿营养不良了10-31

孕期这些症状都没有说明孕妈很幸运10-23

孕妈对自己好点至少这些营养素得吃啊11-06

怀孕后出现这些情况没那么可怕,别再自己吓自己了02-27