促进食欲
哈密瓜本身属于一种营养价值很丰富的食物里面，味道香甜。宝宝吃了之后可以有效的促进宝宝的食欲。
补充营养
哈密瓜富含丰富的维生素，所以每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新城代谢的需要，可以让身体的营养更加充分。
生津止渴
哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
预防缺铁性贫血
哈密瓜当中的铁含量十分丰富，因而对于贫血的人群，日常吃些哈密瓜能促进机体造血机能，进而有助于缓解贫血的状态。
哈密瓜是夏季常见的水果，如果想丰富宝宝的水果种类是可以给宝宝添加哈密瓜的。初次给宝宝添加哈密瓜的时候，一定要先少量的让宝宝试试看看是不是有过敏的反应，如果宝宝吃下没有什么过敏的症状就可以放心的为宝宝添加这种食物拉。还有值得注意的是，宝宝吃哈密瓜不能吃得特别多，因为它本身属于凉性食物，容易导致腹泻，所以要控制量。
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