宝宝辅食添加4个阶段
1-6个月的宝宝
每日奶量：共600-800ML(母乳或者配方奶），每天4-6次
辅食品相：泥糊状食物
辅食次数：每天1-2次
添加方式：1次辅食添加1样，持续3天左右，观察宝宝是否过敏，再添加其他。
辅食核心：补铁为主--优先添加高铁婴儿米粉，慢慢增加红肉和动物肝泥
蔬菜：土豆，南瓜，红薯等
水果：梨，香蕉，苹果等
7-9个月的宝宝
每天奶量：保持不变，600-800ML(母乳或者配方奶），每天4-6次。
辅食品相：碎末，颗粒样
辅食次数：每天2-3次
辅食核心：锻炼咀嚼--辅食品相由小变大，由软变硬，慢慢增加咀嚼的难度
主食：粥，稀软的米饭，煮烂的面
蔬菜：胡萝卜切碎，菠菜，南瓜等
水果：苹果，香蕉，木瓜等
肉禽类：鸡肉蓉，豆腐末，鱼蓉，全蛋末等
10-12个月的宝宝
每日奶量：600ml（母乳或配方奶），每天3-4次。
辅食品相：碎末，丁状，块状。
辅食次数：每天3次。
辅食核心：培养宝宝自主进食。
主食：软饭，迷你馄饨、小水饺、面条等。
蔬菜：芹菜，软烂的豌豆等。
水果：香蕉、苹果、梨猕猴桃，火龙果等。
13-24个月的宝宝
每日奶量：建议不超过500ML（母乳/配方奶/鲜奶/酸奶）
辅食品相：适合孩子咀嚼能力大小的食材大小
次数：保证每天三餐和两次点心
每天保证：
1个鸡蛋。
50-80克 鱼禽肉。
50-100克左右的 谷物，蔬菜，水果。
添加辅食后的注意事项
01一定要吃
①25-30克的高铁的米粉。
②50克的红肉。
③一周1-2次动物内脏摄入，一周不超过50克。
④适量多吃大白菜，西蓝花等蔬菜。
02一定不要做。
①1岁以内饮食不添加盐，味精，酱油等调味料
②1岁以内不添加蜂蜜
③1岁以内不喝果汁，直接吃水果更健康
④米汤，煮菜水不做辅食添加，没营养还占胃容量。
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