苹果
在苹果里面的果胶丰富,而且,也有较为丰富的膳食纤维,这些都能够起到帮助通便的效果,要是经常吃一点苹果可以润肠,而且,还可以让孩子积食的几率因此降低很多,所以,有积食的话可以把苹果切成条或者是烤苹果给孩子吃。
火龙果
火龙果是一种非常好吃的水果,其中含有丰富的膳食纤维和维生素c。小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果,这样可以起到帮助消化,清火通便的作用,以缓解积食症状。
梨子
梨比较容易被肠胃消化吸收,对于肠胃功能还不完善的孩子来说,是一种很好的水果。梨能够有效缓解孩子积食便秘的症状。家长在给孩子吃梨时,可以用冰糖熬水喝,这样除了可以缓解积食外还可以起到润肺止咳祛痰的作用。但是如果孩子出现腹泻症状的话,是不可以吃梨的。
柚子
如果孩子由于积食而消化不良,食欲不振时,家长可以给孩子吃一些柚子,柚子的果肉中含有优质的果胶,可以起到帮助消化,清肠通便的作用。除此之外,用适量的柚子皮切成丝以后煮水喝,也可以缓解小孩积食症状。
葡萄
这是不少宝宝爱吃的水果,它对宝宝积食问题也能够起到一定缓解效果,因为在葡萄里面的氨基酸和维生素都特别丰富,而且,它还有开胃和帮助消化的效果,另外,在葡萄籽里面的成分有抗氧化效果,所以,对孩子是比较好的。
木瓜
在它里面的消化酸也可以帮助改善积食异常,它能够让蛋白质因此得到分解,也能够让宝宝更好的消化积食问题,而且,里面的果胶酶能够帮助淀粉消化,要是宝宝肠胃不够给力,或者是有消化不良可以来点木瓜改善问题。
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