1、音乐胎教
音乐胎教，是大家最熟悉的一种胎教方式。
被奉为胎教音乐必听趣的莫扎特交响曲，其实也并没有什么作用。音乐穿过妈妈的肚皮、羊水，其实孩子听到的只是沙沙沙的声音而已，对智力、音乐细胞的培养并无作用。
音乐胎教也不能说是一点用没有，至少对孕妈妈而言，柔和优美的旋律可以有效缓解孕期焦虑，帮助孕妈妈保持良好心情。
但音乐胎教不当却会对宝宝造成伤害。
音乐胎教给胎儿造成最直接的伤害就是损害听力。
音乐胎教声音应该控制在80分贝左右，太高则会损害胎儿听力神经。将音乐耳机直接放在肚皮上，大声播放给孩子更是不可取的。
2、拍打胎教
拍打胎教是让孕妈妈们双手握拳，轻轻叩击腹部，持续3-5分钟有规律地拍动，刺激孩子胎动，以达到加深妈妈和孩子之间亲密关系的目的，帮孩子在子宫内做运动。
也被很多妈妈追捧。
而婴儿在子宫内，大部分时间都是在睡觉。这样没事瞎拍，容易打断胎儿的睡眠周期，反而影响胎儿身体发育。
3、光照胎教
有说准妈妈在胎儿24周时，每天定时用手电筒照射腹部反复关闭，开启，连续照射5分钟。可以刺激胎儿视网膜发育，并帮助孩子养成日常作息的好习惯。
这种说法根本站不住脚。
子宫内部是封闭黑暗的环境，突如其来的光亮，会打扰到胎儿的睡眠，让胎儿情绪不安，甚至还有可能会对胎儿本身发育不成熟的眼睛造成伤害。
4、审美胎教
审美胎教说，孕妈妈每天阅读美文，看漂亮的图片可以像胎儿传递美的感受，提高雅的审美能力。更有通俗的说，每天看漂亮萌娃的照片孩子也会受到影响，努力长得很漂亮。我的朋友就深信不疑，怀孕期间，家里、办公桌上贴的都是漂亮宝宝的照片。
且不说宝宝的长相是受遗传影响。胎儿在妈妈的肚子里除了黑乎乎的生活环境，根本看不到漂亮的图片，无法产生视觉享受，对美和丑也没有鉴别和赏析能力。能感受到美，提高审美鉴赏能力的只有孕妈妈自己。
我们在孕期需要做些什么，才能有助于孩子健康成长呢?
1、正确认识胎教
正确认识胎教，不要盲目夸大胎教的影响，而忽略其他因素的作用，合理规划自己孕期生活。
其实日常和孩子一起说说话，听听音乐、一起读故事也是胎教，胎教最好宝爸也参与进来，日后可能会有惊喜哦……
2、注重自己的情绪管理
孕妇的情绪对胎儿的发育起着很重要的作用，孕妇的情绪变化会通过神经系统响内分泌系统，并通过胎盘血液影响胎儿的发育。
3、保持营养均衡
备孕和孕早期要注意及时补充叶酸，保证膳食营养均衡、健康，不喝酒、抽烟，不滥服药物。
4、适当运动
孕期适当做些温和运动，如散步、瑜伽等，有助日后分娩。同时运动+坚持涂抹松达孕妇山茶油可预防妊娠纹出现。
5、及时记录身体变化
尤其是在孕晚期的时候，要及时记录身体的变化，做好分娩准备，避免意外发生。
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