按时去医院做相关检查，及时掌握自身状况以及胎儿生长发育状况，如果发现问题也要及时在医生指导下选择正确的方式处理
2、需要补充营养
在怀孕早期不要过度补充营养，等到怀孕中期和怀孕晚期应该适当补充营养
3、饮食上有一定的禁忌
平时还应该少吃含有太多添加剂、生冷、太甜、油炸、烧烤、腌制的食品。
4、睡眠很重要
在日常的生活中也是建议需要按时作息，保证睡眠充足。32岁要怎么备孕？1、做好孕前检查。
2、排除家族遗传疾病。
3、戒除不良生活习惯。
4、积极调理身体状态。
5、积极治疗妇科疾病。
大龄产妇睡眠有哪些问题？
1、嗜睡
这个则是属于非常的正常的一个情况的，怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使身体很容易疲累。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。
2、怎么睡都不舒服
由于胸部变得敏感，所以你可能会睡不好。不过怀孕期是你开始训练自己往左或右侧睡的好时间，这样能加强血液和营养流向你的子宫和宝宝，还能帮助你的肾脏更好地排毒。
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