月经时间是重要提示
月经周期稳定的女性,如果在下次月经来之前、往前推14天的排卵日行房且成功受精,通常受孕后第8天,就能够检验到已经怀孕。然而,一般人通常不会如此精准地计算,因此建议当发觉下次月经晚了2~3天时,就可以先验孕看看。
一般正常怀孕的情况下,大约5~6周,就能通过检查,看到孕妈妈的子宫内出现一个很漂亮的环状体;6~7周,胚胎正常发育,也慢慢开始出现心跳,这样才能真正确定已经怀孕。
小心假怀孕症状!
1肠胃炎:如果有像是孕吐的呕吐感,但同时又有胃痛等肠胃症状,其实,这可能只是胃发炎、肠胃道不适等等所造成的假性怀孕症状!必要时,建议就医检查以确定之。
2经前症候群:有的女性因为恶心、腹胀的感觉强烈,而怀疑自己是否怀孕,之后才发现只是经前症候群!因此,“验孕”才是确定怀孕与否的最好方式,心态方面,最好抱持着不过度担心和期待的心情为佳。
早期常见不适症&缓解法
怀孕初期,准妈妈还在适应新生命的存在与一切变化,难免会有不舒服的状况。
体力不佳
状况:很容易就疲惫不堪,觉得怎么睡都睡不够。此外,有时候还会出现低血糖的状况,容易有饥饿感和无力感。
缓解:均衡饮食,少量多餐,正餐之间可补充小点心(量不要多)。累了就要休息,尽可能地多放松,每天一定要有足够且良好的睡眠。
孕吐、胀气、便秘
状况:怀孕后,体内持续分泌的黄体激素,到12周为高峰期。此激素会促使肠胃蠕动变慢,可能造成孕吐、胀气、便秘,甚至胃食道逆流等症状。
缓解:如果常孕吐,可多补充维生素B6,建议一天一颗。如果这些症状比较严重,可请医师开立胃药,以帮助软便或减少逆流的情况发生。
上班族孕妈咪遇到不适,怎么办?
现代的职业女性多,就算确定怀孕,也都是继续工作到生产之前。由于刚开始的产检时间间隔较长(每4周一次),中间难免还是会遇到不舒服的状况(如孕吐),因此医师通常会预先开一些补充药品给职业孕妈妈,以备不时之需,但提醒有状况还是尽早就医为佳。
3大妙招,打好孕期保卫战
营养补充
叶酸、钙、铁等,都是从怀孕初期开始,就必须摄取充足分量的营养。均衡的营养不但对于孕程中的母体和胎儿有帮助,更能预防产后易快速老化的问题。
药物咨询
为了胎儿的发展,孕期应避免一切刺激物质,尤其是药物,如果需要,务必遵守医师的指示。孕期4~8周,正是胎儿发育器官之际,要特别注意。
环境安全
如果孕妈妈长期曝露在含危险因子的环境中,不但会造成母体不适,还可能会对胎儿产生伤害。比如长期吸入二手烟,可能会提高早产的概率,时常接触到放射性物质,生出畸形儿的概率将大增。加上现在环境对荷尔蒙改变的因素多、影响大,准妈妈们更需小心谨慎,才能让得来不易的小生命稳定成长。
【保护腹中宝宝有妙招!】相关文章:
让腹中宝宝健康成长12-26
准妈妈看着腹中的宝宝成长[经典]01-18
准妈妈看着腹中的宝宝成长01-18
如何仔细照顾腹中宝宝的营养?11-04
培养宝宝情商有妙招01-26
腹中的宝宝好吗?体重+胎动告诉你!02-13
透视腹中宝宝的生长发育10-01
与腹中宝宝对话的5种方法02-09
宝宝秋季皮肤干燥有妙招10-25
宝宝嗓子红肿有什么妙招01-03