3岁以内，禁止加糖
首先，在今年7月，WHO发布了一则调查报告——在2016年至2017年间，WHO对英国、西班牙等国家生产的婴儿食品进行了抽查，结果发现有一些生产商在食品中加入了糖分来增强口感。
而WHO也明确指出，如果婴幼儿经常食用这些添加了糖分的食物，很有可能会导致龋齿、肥胖、代谢紊乱等很多问题。
出于这个目的，WHO随即就发布了一条禁令——3岁以内的婴幼儿食品，不得添加游离糖。
同时呢，WHO还对婴幼儿食品中的添加剂成分做了规定，以下这几样东西都不可以添加到婴幼儿食品中哦：
甜味食品
果味饮品、果汁、甜牛奶及制品
添加糖供能超出总能量15%的风味零食及手指食物
添加糖及其它甜味剂(包括所有的糖浆、蜂蜜、果汁、果汁浓缩物、或者无糖甜味剂如：糖精、三氯蔗糖、甜菊糖等)
果汁及果汁浓缩物
吃糖的危害
1蛀牙
蛀牙，专业的说法叫龋齿，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一。
龋齿是由于致龋性食物糖(简单理解就是糖类，葡萄糖、蔗糖等)紧紧贴附于牙面，并形成一层坚固的膜。这种膜在适宜温度和湿度下，便会分泌酸性物质侵袭和破坏牙齿，使牙齿出现空洞。
而牙齿一旦出现空洞，便会不停的发展，如果不进行治疗，最终的结果便是牙齿坏死和脱落。
不要以为乳牙蛀了就不要紧，乳牙的感染、缺失同样会导致一系列问题，比如恒牙的提前萌出、口齿不清，甚至感染、影响宝宝的自信等等。
2肥胖
肥胖，并不只是成年人的事情，婴幼儿和儿童肥胖在今天的中国，已经是一个很普遍的趋势了。
之前也曾经跟大家讲述过生长曲线的问题，很多妈妈也都发现，自己家宝宝的体重都处在了表格的上限。
甚至于，有妈妈问「我家两个宝宝体重都超重了。会不会是因为这个表格制定的年代太久，不适合现在的宝宝啦?」
唉!不是表格不适合!而是，现在小宝宝肥胖的问题真的超级普遍。
在咱们的日常哺喂中，总是担心孩子吃不饱，因此想尽办法的喂食。这样，的确造就了很多小胖墩的存在。
而甜食，毫无疑问让儿童和婴幼儿肥胖的问题雪上加霜。
3上瘾
含糖饮料的味道确实是不错的，比如我们经常接触到的可口可乐、奶茶，这种味道确实是有极强的吸引力的。
对于我们成年人来说，这样充满了快感的饮料都是难以抵挡的。更遑论，我们的孩子们了。对于还没怎么接触过美食的婴幼儿来说，这些甜饮料几乎就是「神仙一般的味道」。
这个东西，很多地方都能见到，也许是在飞机上用餐、也许是在肯德基的店里、也许只是随手买回家尝尝。但是，很多时候后，只要喝上一点点、尝上一小口，就有可能让孩子彻底上瘾。
妈妈们大多数时候都能够严格的限制宝宝的糖分摄入，像棒棒糖、碳酸饮料这些东西，我相信几乎没有妈妈会买给自己的宝宝。
但是，有一样东西，却是很多家庭绕不开的问题——果汁。
那么自己家里鲜榨的果汁也不能喝吗?
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