立秋后怎么给宝宝盖被子

时间:2024-04-11 11:10:56 教育 我要投稿

  立秋后怎么给宝宝盖被子

立秋后怎么给宝宝盖被子

  想要宝宝睡得香,一定要控制好被窝的温度。因为过低的温度会使大脑兴奋,影响睡眠。而“沉睡”的身体也不得不释放自身的热能,来平衡被窝的温度。

  太热也不行,温度太高加速新陈代谢,使汗液增多,容易导致宝宝烦躁不安、睡不安稳,睡醒后也是疲倦无力,精神头差。有研究证实,被窝温度在32°~34°时,人最容易入睡,且睡得香。

  不过,上面的那个数据没有明确年龄,所以各位宝妈奶爸记住这个数——24℃!

  因为这个数,算是盖被与不盖被子的分界岭了。

  当室温高于24℃且爱出汗的宝宝,就可以穿个小肚兜,后半夜冷了可以加盖个小毛巾。

  室温24℃左右:盖个毛巾或盖个单层不加棉的毛巾被即可;

  室温21℃~23℃:可以给宝宝盖个厚毛巾或双层不加棉的毛巾被;

  室温16℃~20℃:建议给宝宝盖个空调被,或者盖个与空调被同样厚度的薄被子。

  立秋后要怎么护理宝宝

  防中暑

  虽然说现在已经立秋了,但气温仍然很高,特别是阳光强烈的正午,因此月嫂一定要做好宝宝防中暑工作。如:宝宝的衣着要宽松、柔软,衣料以全棉材质为佳;让宝宝多喝水,特别是在活动时,一定要防止出汗脱水;带宝宝外出最好选择在早上或黄昏,外出时要戴上防晒帽,暴露部位涂一些防晒霜(6个月以下的宝宝不建议使用防晒霜);室内要尽量打开窗户通风,利用风扇或空调保持室内温度适宜。

  宝宝夜晚不要吹空调

  立秋后的天气温差较大,许多家庭还会保持夏季整夜开空调的习惯。但是,有这个习惯的家庭,月嫂要警惕了,因为此季节白天虽比较闷热,而夜晚却较为凉爽,如果白天受热晚上又突然受寒,最容易中阴暑,多表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。因此早晚天气较凉时应不开空调,或只开除湿。而且还要特别注意:在空调房内一定要注意护好宝宝的肚子,以防着凉;每天定时开窗,保持房间的空气流通;宝宝晚上睡觉时,最好给宝宝加条毯子或薄被,以免宝宝受到冷风侵袭。

  如何何预防秋季痱子

  1、增加衣服不能太快,下雨时,如果只是微凉,不必要马上加衣服,该不该加也可以根据大人的感受。加完衣服,如果天气变热,要尽快减少衣物,避免出汗过多。

  2、仍然需注意室内降温,保持27℃-28℃为宜。

  3、勤换衣服,尤其是出汗后尽量换上干净的衣服。减少汗液对皮肤的刺激和细菌的感染。宝宝活动时,可以准备一条润湿的柔软棉毛巾,出汗时及时擦干。

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