内分泌紊乱多久能好

时间:2024-04-14 14:30:53 教育 我要投稿

  1、西医治疗

  西医治疗内分泌紊乱的原则就是要调节内分泌,使内分泌重新达到平衡。针对每一个患者不同的情况,则会有不同的治疗方法。

  对于激素分泌过多而造成的功能性亢进,可以采用消减、抑制的手段,使用药物来抑制激素的分泌和合成,或者用手术的方法来切除内分泌肿瘤;至于因为激素分泌过少而造成失调这种情况,补充激素的分泌就是关键了,包括器官移植和补充生理剂量激素等。

  2、中医治疗

  中医对治疗女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌,消除体内瘀积,使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。

  推荐药方:柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷(后下)6克、生姜6克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮12克,用水煎汤,每天一小碗。

  这些药都是比较温和的药,都有滋阴理气的作用,在一起煎煮能形成很好的互补。甘草有清热解毒的效果,是内分泌失调的时候应该服用的一剂药。

  3、食疗法

  方牛肝粥

  食材:牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克(后六味放入纱布包内),大米100克。

  做法:将牛肝和大米和药包加水2000毫升煮成稠粥,煎后捞出药包,500毫升汤分两日服用。

  功效:吃肝喝粥,早晚各服一次,每个疗程10天(两天熬一次粥,不要一次熬出来),两疗程之间隔一周,连服三个疗程。此方无副作用。

  清斑食疗汤

  食材:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。

  做法:将所以药材煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,10天一疗程,一般患者一个疗程见效。

  内分泌紊乱多久能好-内分泌紊乱注意事项

  1、不熬夜

  睡眠不足会导致新陈代谢严重失调,加重内分泌紊乱的情况。所以,一定要杜绝熬夜,早睡早起,保证每天8个小时的睡眠时间,以维持身体正常运转。

  2、333法则

  有氧运动克提升身体能量,建议患者至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。

  3、保持心情愉悦

  患有内分泌失调的女性,容易产生烦躁、不安的情绪,所以要经常保持乐观的心态,学会如何克服生活中会遇到的焦虑、紧张等不良的情绪,要需要提高自控的能力,避免精神刺激。

  4、饮食调理

  饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品,少吃凉的,还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。

  5、多泡澡

  泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。

  每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。

  但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡,不妨试试传统的保健良方——热水泡脚,能使脚部微血管扩张,促进全身血液循环,同时达到健身的目的。

  6、多按摩

  体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。

  正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。

  每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。

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