1、要避开烈日当头，小心中暑
在上午10点到下午4点之间，最好不要出现，因为这时外面的温度非常高，很容易发生中暑。如果实在不得不出门，也要做好防护措施，最好穿浅色的纯棉衣物，准备好遮阳伞或者太阳帽。并且在户外行走一会就要找个凉快的地方避一避，如果出现胸闷或者头晕等症状，一定要注意马上找个凉快的地方休息。
2、天气再热也不能贪食冷饮，防止肠胃炎
孕妇的体温会比一般人高出0.5-1度，肠胃也一样，虽然天气很热，也不要贪食冷饮，以免肠胃受到突然刺激而引起肠胃炎。孕妇要考虑到胎儿对营养的吸收，如果孕妇生病了，将会影响到胎儿的健康发育。同时，在高温的环境下，放置的饭菜很容易变质，因此一定要注意不吃剩饭菜。
3、不要忽冷忽热，从空调房走出可以捏着鼻子
孕妇在空调房，温度最好保持在23-28度，并且注意每天开窗通风，不要让空调正对着自己吹，尤其是腹部、头顶、脚等位置。孕妈不要因为吹空调而患了感冒，如果从空调房走出来，可以捏着鼻子，屏住呼吸5秒钟，先让皮肤适应外面的温度，减少感冒发生的可能。
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