根据妊娠期妇女的特殊情况，应该补充特殊的营养成分，以保证其体内维生素等物质不会缺乏，以下介绍了一种水果蔬菜汁，是妊娠期妇女补充维生素的极佳饮品。
原料：胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄1/2个，牛奶80毫升，中老年保健油3毫升，蜂蜜10毫升。
做法：苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净，连同余下的原料一起，放入电动食物粉碎机内，搅打均匀。
营养分析：蛋黄和牛奶中，都含有生理价值很高的蛋白质和脂肪，能够为人体提供足够的热量。苹果和蜂蜜中的糖，也是补充热量的重要物质。胡萝卜和蛋黄，含有丰富的维生素A、维生素D，以及钙、磷等微量元素，这些对促进生长发育，维持肌肉和骨骼的正常功能，都大有帮助。
由上述主要营养成分看，这一果菜汁对补充体力、增加各种维生素的吸收有极好的效果。这一饮料，还有解毒、消毒的作用，对那些在工作中常接触有害因素的人来说，应经常饮用。
【胡萝卜苹果奶，是妊娠期妇女补充维生素的极佳饮品】相关文章：
补充维生素的好处05-08
调味奶、可可饮品有营养吗11-02
妊娠期补充营养要注意的11-12
孕妇补充维生素的量01-01
补充多种维生素的好处12-27
如何给孩子补充维生素A11-30
儿童如何补充维生素？09-03
补充维生素不可盲目09-07
失眠补充什么维生素10-25
孕期补充维生素食谱09-22