自己开车
孕妈在怀孕前3个月和6个月后尽量不要自己开车。因为前3月内,准妈妈会有强烈的早孕反应,很难集中注意力,大脑的思维也会变的迟钝,这些因素很容易增加准妈妈开车出现事故的几率。
而孕妈进入孕后期之后,除了思维没有那么灵敏外。准妈妈的肚子逐渐变大,方向盘很容易顶到肚子,上下车也不方便,一旦出现意外,容易伤到肚子,孕妈和宝宝都有危险。
剧烈运动
很多孕妈为了更好的顺产,在孕晚期会大量做运动。孕晚期做运动是对的,可以刺激宝宝及早进入盆腔,有助于顺产。但是剧烈的运动很容易伤害到肚里的胎宝宝。所以,孕晚期孕妈根据自己的身体状况可以选择散步、爬楼梯、孕妈体操等方式来锻炼。
独自外出
孕晚期,宝宝随时都有出来的可能,所以孕妈不管去哪身边一定要有人陪同,以防有什么意外。一个人也不要去陌生的地方,人生地不熟,很容易引起焦虑、慌张的情绪,这也很容易引发意外。所以,孕妈就在家里好好休息,看点育儿书籍,放松心情迎接宝宝的出生吧。
大量进补
孕晚期关键是要饮食均衡,保证营养摄入多样化。切忌盲目大补,造成超重儿,增加分娩的难度。
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