1、忽冷忽热，频繁进出空调房
夏日孕妇吹空调一定要注意温度，最好控制在26~28度之间。因为温度过低容易让孕妈着凉，也不要频繁的进出空调房，因为室内外温差过大容易出现热伤风的症状。
另外要注意的是，在每天的早上或傍晚最好开窗让房间通风，让室内的空气流通。定期清洁空调，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
2、用冷水冲凉
洗冷水澡有益健康，但必须把孕妇们排除在外。因为孕妇洗冷水澡会刺激子宫，加快宫缩，容易导致早产或者流产。
另外孕妈也要注意控制洗澡频率。每天最好不要超过3次，每次洗澡时间不要超过15分钟。因为长时间洗澡可能导致缺氧晕倒，十分危险。洗澡温度控制在38度以下较好。
3、贪嘴不忌口，偏爱冷饮
夏天吃个西瓜、喝杯冷饮别提有多舒服了！但是对于身怀六甲的孕妈来说最好少吃冷饮。因为孕妇体温本来就比普通人高一点，身体十分燥热。常吃冷饮会对孕妇肠胃伤害比较大，容易引发消化不良、腹痛等症状。孕妈生病，胎儿自然也不会好受。
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