怀孕后经常头晕是怎么回事?
暑期天气炎热,孕妈妈们容易头晕的频率又增高了,甚至会发生“眼前一黑”的状态,这可十分危险。
暑期天气炎热,孕妈妈们容易头晕的频率又增高了,甚至会发生“眼前一黑”的状态,这可十分危险。
孕妈妈分享
“前几天突然头晕,要不是正好有同事扶了一下真的不知道怎么办!想想真有点后怕。”
低血糖
低血糖是孕妈妈最容易出现的头晕因素,经常发生在空腹的时候。特别是夜晚、下午茶时间,尤其刚开始怀孕的妈妈,随着孕酮的增多,出现孕吐,营养摄入不足但消耗又大。常常会伴随低血糖的头晕,眼前发黑,严重者甚至会昏厥。孕中期的妈妈们也不能大意,由于胎盘生乳素和生长激素的分泌,会抵抗人体内的胰岛素,导致空腹时血糖降低。而肾小管回吸收血糖的能力也有所下降,容易低血糖导致头晕。
Tips
孕妈妈们在怀孕期间可以少食多餐,避免空腹,平时也可以随身带一些补偿能量的食物,比如巧克力?
低血压
孕妈妈早起还可能因为血压下降而发生头晕的现象,这种情况也会发生在孕中后期,由于子宫的增大,压迫腹主动脉,导致体位性低血压,使孕妈妈发生头晕的现象。
Tips
孕妈妈们可以通过多运动、多喝水来增加血容量以达到提高血压的效果。也可以摄入一些高纳、高胆固醇的食物,如果长期坚持还未见到改善的话,请及时咨询医生哦!
贫血
由于孕期,妈妈们的血还需要供给宝宝使用,所以孕妈们的血容量会增加。但由于红细胞与血浆增加的比例不同,等于稀释了血液,造成生理性贫血。
Tips
孕妈妈们要注意多补充富含蛋白质、维生素、铁剂、叶酸等能够改善贫血的食物。如鱼、肉、蛋、奶、豆类,多吃五谷杂粮。同时也不要忘记定期去医院孕检,进行围产保健~做到能及时发现贫血尽快改善。
缺氧
孕妈妈的耗氧量高于正常人百分之十至二十,在处于低氧的情况下,喘不上来气、头晕伴随胎动频繁时有发生。当缺氧严重时,胎儿甚至会出现宫内窘迫导致死亡。
Tips
孕妈妈们不要去人多的场所,注意避免到空气不流通的地方。可以时常去公园、野外等氧气充足的地方散散步~
引起孕期头晕的原因各有不同,除了以上原因还可能是因为疾病引起的,如颈椎疾病引起部分脑供血不足引起。所以当孕妈妈出现头晕的状况时,不要大意,及时定期的做孕检,出现问题后要尽快咨询医生。
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