1.睡觉时使用电热毯
那些家里没有暖气，又嫌空调、电热汀使用起来空气太干的孕妈，冬天通常喜欢用电热毯来取暖。电热毯会降低孕妈正常的体温调节能力，胎儿是不喜欢高温环境的，电热毯的温度过高，会引起胎儿异常胎动。而且，电热毯通电后，会产生电磁场，有可能影响胎儿的发育生长。
Tips:可在睡前提前打开电热毯，预热1个小时左右再关闭电源，睡觉时不开着就好。
2.出门不戴口罩
冬季降水少，空气流通性差污染物不容易扩散，造成冬季雾霾频发。冬季孕妈出门时如果不戴口罩，雾霾微粒很容易进入呼吸道，引起肺炎、鼻炎、哮喘等疾病，而且雾霾还会影响胎儿的智力发育，增加早产的危险。
Tips：严重的雾霾天尽量避免外出，外出时做好防护措施，佩戴可有效过滤雾霾、有害颗粒的口罩，回家后及时清洁面部和鼻腔。
3.饮食毫无节制
冬季，身体需要耗费很多能量来维持体温，而且很多孕妈也随着气温降低而胃口大开，这正是进补的好时机。但是饮食毫无节制，敞开肚皮放肆吃喝，却会增加胎儿过大的风险，不仅会增加分娩难度，孩子出生后还更容易患代谢性疾病。
Tips：孕期饮食要注重营养均衡，对需求量大的蛋白质等营养素进行针对性补充即可。孕期少吃糖和碳水化合物含量高的食物，是控制体重的关键。
4.着凉生病
天冷时，孕妈很容易生病，而胎宝宝最怕的就是妈妈服用带“沙星”字样的抗菌药物和不良反应尚不明确的新药，很容易对胎儿的器官造成损伤，具有致畸的风险。
Tips：孕期用药一定要谨遵医嘱，最好单独用药，不要几种药同时服用。另外，冬季保暖，注意室内空气流通，多喝水促进新陈代谢可以减少生病几率。
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