为什么补充叶酸
对于计划怀孕和已经怀孕的女性，都建议常规补充叶酸。
目前已经证实，补充叶酸可有效减少神经管缺陷（如脊柱裂、脑（脊）膜膨出、脑膨出和无脑儿等）的发生和再发率。
另有大量研究显示，补充叶酸也可降低唇/腭裂、先天性心脏缺陷、肢体缩短缺陷、泌尿道缺陷和先天性脑积水的发病率；同时可减少足月低体重儿和孤独症的患病风险。
怎样补充叶酸
基于普遍性预防的观点，目前推荐大多数备孕期女性，在尝试受孕前1～3个月开始，每天补充0.4mg的叶酸（有异常孕产史、特殊疾病或者家族史的女性，叶酸补充量另有推荐）。
但事实上，很多女性是在没有积极备孕的情况下就意外怀孕（美国多达50%的妊娠为非计划的），而神经管闭合发生在受孕后26～28日，即孕6周前。
也就是说，许多女性知道自己怀孕时，可能就已经过了神经管闭合阶段。
所以，2017年美国预防服务工作组推荐，所有具备生育能力的女性（不止备孕期和怀孕的女性），均建议每日补充含有0.4～0.8mg叶酸的补充剂，来降低其胎儿患神经管缺陷的风险。
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