有个朋友是四川妹子，一直爱吃辣椒，怀孕之后医生告诉她：少吃辣椒，最好不吃。
简直是一道晴天霹雳：不给辣椒，肿么吃饭啊？
如果从小都这么吃，辣椒已经成了生活的一部分，并且当初自己妈妈怀孕的时候也吃辣椒啊，不是照常好好的？其实关于孕期能不能吃辣椒，这还真没有特别明确的答案。因为个人的体质不同，确实有些孕妇在吃了辣椒之后就会出现一系列问题。
但适当吃点辣椒其实也没有坏处，相反还可以更加开胃，而且新鲜辣椒也富含维C。像这位妹子这样从小就吃惯辣椒的，可以适当吃些，但是必须要减少，毕竟辣椒具有一定的刺激性。但若是肠胃不好、接近临产期、胎儿状况不好的孕妈，是禁食辣椒的。
总之孕期能不能吃辣椒，还是要因人而异，可以少吃，不可多食。另外市售的辣椒酱最好不要吃，高盐高添加剂的食品，对孕妈和胎儿百害无一利。
1、吃辣椒太多易便秘：孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。
2、对胎宝带来不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。
3、过量吃辣也会中毒：辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。长期大量食用辣椒，会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕，甚至呕血、尿血、血压升高或下降。
当然，准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒，但一定要适量。这样不仅不会给宝宝带来危害，相反会起到补充营养的作用哦!
辣椒确实有很多好处，每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。
其次，在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具。
哪些准妈禁止吃辣
1、临产前的准妈：准妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。
2、前置胎盘的准妈：属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。
3：爱上火的孕妈：比如爱起痘，牙龈痛，嗓子痛等
4：生病期间别吃辣椒
这里提醒：
建议准妈们不要吃市售的辣椒酱，因为这里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂，吃多了对妈咪和宝宝都没有好处。
当然，如果孕妈们实在爱吃辣，也有招儿：不如选择那种辣味比较淡的、刺激性比较小的辣椒，彩椒就是一个很好的选择。
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