孕期体重增长,孕妈要注意哪些问题?

时间:2024-05-29 15:10:20 教育 我要投稿

  刷朋友圈看到准妈妈雯雯发的状态:怀孕后眼看着自己的体重一路飙升,现在7个半月了,从怀孕到现在一共重了快40斤了,好晕啊,肥肉全长在我的身上了,好怀念没怀孕之前拥有曼妙身姿的自己,看来生娃后,减肥之路任重而道远啊。

  怀孕后随着肚子的日益隆起,蹭蹭上涨的体重也随之而来,但孕妈们体重增加的差距还是很大的,来看看吧。

  @滴滴答答:39周长了26斤,感觉身上肉肉比以前多了不少,老公总是说我比孕前胖了,我孕前是怎么吃都不会长膘的那种,真没想到怀孕对女人的伤害会如此之大,太恐怖了呀。

  @就现在:整个孕期胖了30斤吧!剖出来宝宝才5斤3两。呵呵全部胖给我了!到现在我还胖20多斤呢!

  @刘家小姑凉:还有十天我就七个月了,体重只涨了10斤,一直担心宝宝营养不好,太小,可是我吃的也不少,就是不见长肉。昨天去做了个彩超,医生说我家宝宝看着像七个半月的,个子也很大,好开心啊!

  ……

  怀孕后,为了胎宝宝的健康,很多孕妈都格外注重营养的补充,体重增长是必然的。但孕妈不要陷入一个误区,只要自己妈吃的越多,宝宝就越健康。

  因为孕妈体重增加和孕期营养直接相关。如果营养过剩,体重增加过多,不仅孕妈患糖尿病的机会增加,也会增加孕妈生产难度。相反的如果孕期营养不足,胎儿发育不良,宝宝出生体重过低,体质可能会比较弱,很容易有健康问题。

  一般来说:怀孕过程体重增加平均约8~12公斤是比较合理的。但由于每位孕妈的体质不同,这个也不是统一标准。孕妈平时要多注意自己的饮食,及时和医生沟通。

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