1）正确使用妊娠霜、橄榄油
使用橄榄油、妊娠纹霜，对预防妊娠纹有一定的效果，它们能增强皮肤的弹性，让皮肤吸收营养。
妊娠霜和橄榄油都应该挑选口碑好的品牌，关注成分是否天然安全、是否不含化学物质、激素酒精等。另外建议孕早期就开始使用，涂抹时手法要轻柔，并且以螺旋形、顺时针的方向进行按摩。
2）坚持日常运动，提高抵抗
孕妈妈可能因为身体的不便、家人的呵护等各种原因，减少了运动。但其实孕期要想有效预防和控制妊娠纹，除了护肤之外还不够，饮食和运动以及体重的控制都很重要。
孕期要坚持适量运动，比如做家务、散步、孕妇瑜伽（教练指导）等，都能有利于体重控制，也有利于增强体力为分娩做准备。冬季运动时孕妈妈们一定要注意保暖，在衣服鞋袜的选择方面，要更舒适。
3）注意饮食均衡，控制体重
怀孕时大部分孕妈在食量控制方面似乎都有了很大的变化，但是孕妈妈的饮食方面可以增加蛋白质的摄入，坚持喝孕妇奶粉；吃一些富含胶原蛋白的食物；吃一些新鲜蔬果，如奇异果等；多喝水，保证皮肤弹性。避免摄入碳水化合物及过多热量，以免造成巨大儿。
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