一、要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的汤水。
不过，刚开始可不能吃太补的东西噢，一般要三天后。
二、尽早开奶，因为出生后20－30分钟宝宝的吸吮反射较强。这时是宝宝学习吸吮的关键时期。
我是在两个小时后开奶的，我记得当时护士让我喂宝宝，我还没有反应过来呢，小家伙就含上我的乳头了。
三、在哺乳初期奶量不足时，特别是在宝宝出生后一个月之内，应尽量不要实用奶瓶哺乳，避免宝宝出现“乳头错觉”，发生拒食母乳的情况。
奇怪，我家宝宝是天生抗拒奶瓶的。记得在医院的时候，护士曾经冲了一小瓶奶粉给宝宝喝，她根本就不喝，但一含上奶头就开始吮吸起来。以至于三个多月后，为了让她接受奶瓶我们还费了不少心思呢！小家伙真是太聪明了，第一次我是把奶挤到奶瓶里让她喝，她接受了，第二次就不行了噢，第三次就更加抗拒了……后来没有办法，只能让她饿，再饿。饿极了，她才接受奶瓶。宝贝对奶粉过敏，直到现在还过敏呢，昨天给她吃了一点点酸奶，碰到她的小嘴边了，立马就起了小泡泡噢。幸好对奶酪不过敏，要不奶制品都不能吃呢。
四、提倡按需喂哺：初生婴儿胃容量小，宜少量多餐。当宝宝感到饥饿或母亲奶胀时就可喂哺，不需间隔3-4小时定时喂哺。需要说明的是，按需喂哺不等于宝宝一哭就喂，应排除宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适、情感需求等因素引起的哭闹，以免养成不好的习惯。
我家宝宝在八个月以后就不再喝夜奶了，晚上都是睡一阵晚的觉，有的妈妈会奇怪的问，这怎么能做到呢，不是整晚了，如果一个晚上只喝一次那也不错了。其实开始我家宝贝一个晚上也是要吃好几次的，至少三次，这样一来，不仅妈妈休息不好，也影响宝宝的睡眠，当我的同事告诉我她家宝贝早就不喝夜奶时，我也决定采取措施，断了宝宝的夜奶，当然这是需要过程的，开始的几天，宝宝也会哭，我就给宝宝喝点水，一天，两天，第三天时宝宝就接受了，还是很成功的。从此宝宝也能睡上整觉，我也能休息得很好了。
五、让宝宝正确吮吸乳头：使宝宝能含住大部分乳晕，压迫乳晕可以刺激乳汁分泌及流出。
常听人说，把吃奶的力气都使出来了，可见吃力也是很费力气的。让宝宝含住大部分乳晕，这样既能刺激乳汁分泌也能让宝宝很容易的喝到奶水。
六、正确地轮流喂哺，保证营养全面：双侧乳房轮流喂哺，这样宝宝在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，又能吃到后奶，营养全面，利于宝宝的生长发育。
有的妈妈埋怨母乳喂养后，自己的乳房不对称了，一个大一个小，这只能怪自己在哺乳过程时没有掌握要领噢，要两个乳房轮流喂哺，千万不能只认着一边哺乳。
七、充分排空乳房，促进乳汁分泌：旧的观念认为，乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实正相反，充分排空乳房，会刺激泌乳素的分泌，产生更多的乳汁，传统的手法挤奶和使用吸奶器吸奶是充分排空乳房的常用方法。
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