研究显示，宝宝在妈妈肚子里：
16周，逐渐具有触觉、味觉、嗅觉；
18周，开始具备视觉、听觉；
26周，开始发展潜意识；
30周，拥有短时记忆能力；
36周，胎儿的大脑皮质已发育完全。
由此可知宝宝在妈咪肚子里时，就可以慢慢感受这个世界，并对外在环境产生反应。其实当受精卵形成后，妈咪生理或心理上的变化都会刺激宝宝的身心发育，对宝宝产生有利或有害的影响，这也是胎教之所以产生的原因。
亦有许多研究表示，经过胎教的宝宝出生后拥有以下有点：
1、情绪较稳定、适应力、好奇心较强；
2、记忆力较同年龄的小孩来得好；
3、语言和活动能力发展早；
种种优点让胎教越来越受重视，所以身为爸妈的你，也应该从现在开始重视胎教，以全面开发宝宝一生受用的智能与能力。
但瞪老师要说：胎教虽重要，却不能乱来！循序渐进，合理安排最重要！
为此，瞪老师邀请孕迹暖暖APP的特约胎教专家“千妈”，给大家制定一个最简单易行的胎教计划表。
胎教计划表
0-1月：让夫妻关系更和谐的关键期
让丈夫开始进入准爸爸角色，参与孕期管理。
调节早孕反应，消除担忧心理。
开始呼吸练习，听舒心音乐。
1-2月：克服早孕恐惧和焦虑心理
避免噪音、避免胡思乱想、调节情绪。
禁止房事，多让丈夫和家人陪伴。
开始静坐、音乐联想、呼吸冥想训练。
2-3月：建立稳定的孕期管理日程
这段时间是最容易流产的时间，停止激烈运动和体力劳动，注意安静。
听欢快、轻松的音乐；阅读正能量、积极、轻松的读物。
静坐、音乐联想、呼吸冥想训练。
3-4月：提升自己的内在能量吧
做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。
多看温馨幽默的读物，可夫妻共读，活跃家庭气氛。
散步，适当的轻微有氧运动，通过身体的震动刺激宝宝的神经发育。
4-5月：开始与胎儿建立对话习惯
每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”
开始阅读胎教，给胎儿讲故事、唱歌，让丈夫一起参与。
保持散步的习惯，在大自然中呼吸和感受轻松美好。
5-6月：提升自我审美，开阔眼界
抚触胎教：每晚孕妇放松，双手轻轻抚摸腹部，10分钟左右。
语言胎教：增加和胎儿的谈话次数，给宝宝取个乳名，每次开始前，叫胎儿的乳名。
旅行胎教：来个有丈夫陪伴的孕期旅行，融入大自然中。
多休息，多睡眠。
6-7月：发掘自己的无限创造力
给未来宝宝写一封信、写一首歌。你还能创造出属于自己宝宝的摇篮曲。
散步、做操、瑜伽、阅读、听音乐、会朋友、看画展，接受艺术的熏陶。
阅读胎教时，应该有丈夫一起参与，让爸爸多与胎宝宝对话。
增进夫妻感情，避免吵架。
7-8月：建立胎宝宝对父母的固定感知
通过阅读、哼唱等，持续的与胎儿保持交流，让胎儿熟悉爸爸妈妈声音。
进行孕期瑜伽，进行拉玛泽呼吸法训练。
适当足浴、放松，保持良好心情。
9-10月：做好分娩前准备
了解一些分娩知识，消除害怕心里，保持轻松心态。
要养精畜锐，避免劳累。
练习用力，松驰方法，为分娩作准备。
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