在孕期，孕妈最害怕的就是胎儿宫内缺氧，因为缺氧严重有可能造成胎儿脑部损伤，或停止发育。
胎儿宫内缺氧引起的脑损伤并非一发生缺氧就立即发生，而是与缺氧时间长短及程度轻重密切相关。
缺氧时间长、程度重，超出了胎儿对缺氧的耐受能力时，才会发生脑组织的缺氧性损害。所以孕妈们要懂得胎儿缺氧的信号。
信号1：胎动改变
胎动是胎儿正常的生理活动，胎动情况因不同胎儿而有别，一般安静型胎儿胎动比较柔和、次数较少；兴奋型胎儿胎动动作大、次数多，但是有规律就好。
如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，就会提示孕妈胎儿可能会出现缺氧。
孕28周以后，孕妇计算胎动。可取坐位或半躺卧位，每早、中、晚在固定的时间内各数1小时，3次相加乘以4，即为12小时的胎动次数，孕妈然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线。
需要注意的是，胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的胎儿12小时多达五六十次以上，有的只有20次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。
计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。
信号2：胎心异常
正常的胎心是规律有力的，为每分钟120—160次，如胎位正常，在孕妇下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧。
胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分，为胎儿早期缺氧的信号；胎动减少或停止，胎心少于120次/分，则为胎儿缺氧。
听取胎心的位置应在医生指定处，但需注意，如果第一次听胎心正常，应该间隔20分钟再听一次；如果胎心快，还应在没有胎动时再复听。
信号3：孕妇感觉胸闷气短
孕妇自己感觉到呼吸不畅，胸闷气短，而且经过休息没有改善，就可以去医院做个监测。
信号4：生长缓慢
缺氧后胎儿的生长也会迟缓。胎儿生长情况可以测量子宫底高度（耻骨联合上方到子宫底最高处距离）得知。正常情况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。孕妇可定时在家里或到医院测量。如果持续2周不增长，则应做进一步检查，比如做B超，监测胎儿发育。
孕妇一旦捕捉到以上信号，应及时去医院就诊，以便明确诊断胎儿在宫内是否缺氧，从而针对病因给予纠正，保证胎儿顺利健康地生长。
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