孕妇肚子变硬变紧是怎么回事?
女性因为怀孕的原因，胎儿在子宫里发育生长，并且随着胎儿的长大，子宫也会随之撑大，肚子也会变大，尤其7个月以后，宝宝的各项器官基本发育成熟，母体的营养会被宝宝吸收用来“长肉”，所以孕妈的肚子会迅速变大，加上宝宝会在孕妈肚子里动来动去，宫缩就会明显增多。宫缩最明显的感觉，就是像来“大姨妈”的那种坠、涨、痛的感觉。
孕妇如何应对假性宫缩?
1.调整呼吸和心情
孕妇遇到假性宫缩时，可能会因为紧张而导致呼吸急促，此时应当立刻调整呼吸，放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宫缩都能管用。
2.注意休息
出现假性宫缩后应立即停止正在做的事情卧床休息，注意要采取左侧卧位的姿势。如果宫缩不是很频繁，疼痛感也没有非常强烈，那么只需注意休息症状便能缓解。在休息的同时，孕妇要时刻观察自己的身体状况，如果出现见红等早产现象要及时去医院救治。
3.注意补充水分
肌肉细胞脱水后可能会出现短暂的收缩现象，所以，轻微的脱水症也有可能是假性宫缩的诱因。
4.改变姿势
怀孕晚期，长期保持一个姿势不仅容易导致下肢水肿，还会引起子宫肌肉不规则收缩。如果孕妇出现的是假性宫缩，那么在变换姿势后，这种症状会逐渐减轻。可以站起来散散步，或者是靠着沙发听一会歌，总之要找一个更加舒服的姿势。
真假性宫缩如何区别?
1.假性宫缩的特点
假性宫缩强度低，持续时间短，而且很稀疏，每天大约只有几次。表现为肚子发紧发硬，但没有疼痛，不导致子宫颈管缩短和扩大。这种假性宫缩在怀孕中期就可以出现的，表现为一过性肚子发紧发硬。原因是子宫敏感性增高，子宫肌层受到刺激后，出现子宫收缩。
2.真性宫缩的特点
真性宫缩表现为典型的阵痛，有肚子硬伴有明显疼痛感，持续时间一般在30秒以上，二十分钟内有3次以上的频率。同时，这种阵痛可以伴有腰骶部酸胀不适，少数人可以有见红和流羊水。
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