叶酸
在停经5周左右神经管形成。
如果在神经管形成说，体内处于高半胱氨酸血症的情况下，就会发生神经管缺陷，会出现无脑儿、脑膨出、脊膨出。
而孕前补充叶酸能非常有效的降低体内的半胱氨酸的浓度，从而能降低神经管畸形的发生率。
甲状腺素和碘
在神经系统发育的过程中对甲状腺素也非常的依赖，如孕早期孕妇甲状腺功能减退，那么体内缺乏甲状腺素，而此时胎儿的甲状腺尚未分泌甲状腺素，那么会影响胎儿的神经系统发育。
碘是合成甲状腺素的原料，缺碘也会影响神经系统的发育，因此孕期应该补碘。
DHA
在孕中期，脑组织突飞猛进的发展，需要大量的DHA。
DHA是神经髓鞘的主要成分，DHA的含量丰富有助于神经信号的传递，缺乏DHA，反应会略迟钝。
综上所述
胎儿的神经系统在不同的时期对营养物质的需求是不一样的，不同的时期，补脑的物质也应不同。
补脑时间，没有最佳，只有合适，补脑应贯穿于整个孕期。
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