在哺乳期，宝宝总是会出现呛奶的情况，许多妈妈都不知道应该怎么做。当宝宝吃奶时，不管给宝宝吃得是母乳还是奶粉，要是宝宝出现呛奶的情况，不要立刻把宝宝抱起来。因为呛奶最大的问题就是肺吸入或者是影响宝宝的正常呼吸。要是马上把宝宝抱起来，那呛到的东西就更不能被排出来，宝宝将变得更加危险。
应该怎样做？
1、轻微呛奶时：可以让宝宝坐着，身体朝前倾(不是朝后倾)，妈妈一手用虎口托住宝宝的下颌骨，另外一只手拍拍宝宝的背。
2、严重呛奶时：让宝宝平躺着，头部低于身体。保持宝宝口鼻的通常。接着妈妈一手用虎口托住宝宝的下颌骨，另外一只手拍拍把的背，用力拍击，连续5下。如果还是没有效果，可以把宝宝的脸朝上躺在妈妈的前臂或膝上方，把头低一点，将两手指置于乳头下方一指宽的胸骨处，给宝宝按压五次。
3.要是情况危急，还是尽快带宝宝去医院就诊。在去医院的路上，一定要继续重复进行背部掌击和胸部按压。让宝宝的头稍稍向后倾斜，来畅通气道并给予2次人工呼吸。
注意事宜：
1、不要摇晃宝宝。
2、不要把手伸到宝宝的喉咙里面乱掏。只有明确看到宝宝的口腔内的堵塞物时才可以想办法去掉。
怎样避免？
1、防止宝宝因为太饿而吃奶过急。
2、容易呛奶的宝宝，在喝奶的时候要让宝宝慢慢喝。选择小流量的奶嘴让宝宝使用。
如果宝宝出现呛奶的情况，妈妈可以试用一下上面的方法，如果没有什么改变的话，还是马上带宝宝去医院为好。
其实呛奶是婴儿、特别是新生儿常见的异常表现。如果宝宝不小心呛奶，最好先观察宝宝的吸氧及吐气动作，看有无任何异常(如声音变调微弱、吸气困难、严重凹胸等)，如有即送医院。如果宝宝哭声洪亮，中气十足、脸色红润，则表示无大碍。另外，妈妈在给宝宝喂奶的时候注意哺乳姿势，母乳喂养时脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺，以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛奶，吐奶。
宝宝缺锌现象比较普遍,如果是比较轻微的缺锌现象可以通过食补解决,首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。那么宝宝缺锌有哪些症状你知道吗？
宝宝缺锌后症状你知道吗？
一，一般最常见的表现主要是以食欲下降、不规律饮食、宝宝发育迟缓;
二，大一些的宝宝会出现注意力不集中、多动、学习能力差、反应慢、或者是出现视力下降、散光近视，夜视困难等;
三，宝宝平时还会容易出汗、异食癖、头发枯黄稀疏、口腔溃疡频发、也很容易出现湿疹、皮炎等情况，再就是青春期发育迟缓、抵抗力低下、患病率增加。
宝宝缺锌时，多吃一些什么食物呢？
含锌最多的食物有瘦肉、动物的肝脏、鱼类、蛋类等，所以，宝宝全面均衡的营养，才有利于宝宝健康发育的，减少疾病的发生。建议食补瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
但是各位妈妈一定要注意的是，宝宝避免盲目地补充锌，因为大量盲目补充，由于锌过量的摄入，会抑制宝宝体内铁的吸收，很容易引起宝宝出现缺铁性贫血的，所以，最好是给宝宝化验微量元素后，结合宝宝的临床症状确诊后在补充。
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