很多孕妈在刚开始怀孕的时候，由于对孕期知识了解的不多，常常会听一些家中长辈的意见，从而走入孕期中的误区。
一、认为怀孕的时候营养补充越多越好。很多孕妈在知道怀孕的时候，总觉得现在是两个在吸收营养，总是尽可能的多吃东西，觉得吃的越多对宝宝身体越好。殊不知什么事情都要有个度，过犹不及，补充营养不能只注重量，更要注意健康。盲目的营养补充，一是可能会让孕妈患上妊娠糖尿病，影响孕妈的身体健康和宝宝的发育，二是会让孕妈的体重增加太多，产后不容易减肥瘦身。
二、认为怀孕的时候辛苦，可以泡个热水澡缓解身体压力。泡热水澡对于孕妈来说是不可以的，孕早期宝宝还是“受精卵”的时候，是非常害怕高温的。孕妈如果泡热水澡，温度很快会传到子宫，会影响宝宝的心肺等器官的发育。孕期的宝妈洗澡最好用淋雨，温度不要过高，冬天的时候不能用电热毯。
三、为了安胎，能不动就不动。很多长辈在得知家里媳妇、女儿怀孕的时候，就告诉她们尽量不要运动，甚至是在怀孕前三个月让躺在床上安胎。这是不对的，其实孕期只是不能长时间的、剧烈的运动，适宜的运动对孕妈是有好处的。可以保持孕妈的体型，舒缓孕妈的心情，还有助于以后的生产。
四、认为维生素越早补充越好，多吃点也没有坏处。宝宝的发育需要各种维生素，有些宝妈会从知道自己怀孕以后就开始吃，也不去咨询医生的意见，就开始大把大把的吃维生素片，甚至认为是身体必备的元素，多吃点也没有关系。其实孕妈在孕期如果饮食得当，宝宝发育所需要的维生素，在日常的食物中就可以获取足够的量，就不需要大量的维生素药剂来补充了。胎儿早期在母体内很活跃，但是也很脆弱，过量的维生素对宝宝发育并不好。
五、孕后期身体会有水肿的情况，认为少喝水可以缓解。怀孕后期，水肿基本是个不可避免的情况，有些孕妈认为少喝水，可以让水肿不那么严重。实际上孕妈水肿和喝水多少是没有关系的，是生理因素引起的。相反，孕妈如果多喝水，可以加快新陈代谢，快速把宝宝产生的尿液、粪便之类的废物排出母体。
怀胎十月是件不容易的事情，孕妈一定要科学安胎。在孕后期，一定要为分娩做好准备，心理上不要恐惧，保持良好的心态。同时开始丰富自己的待产包，把产后需要用的一些东西，诸如产后专用卫生巾、产褥垫、吸乳器、束缚带等等，分门别类的放进待产包内。待产包的东西一定要提前准备，不要生产之后要用了才手忙脚乱的去买，只要准备妥当，分娩没有什么好害怕的。
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