一、孕期绝对不能吃辣
孕期的禁忌非常多，但是对于四川，湖南的妹子们而言不能吃辣简直就是要命。其实孕妈能否吃辣，这取决于孕妈的身体体质，对于常年吃辣的孕妈而言，孕期偶尔吃一点点辣还是可以的，这样有助于调味。
注意：虽然可以偶尔吃一点点辣，但是不能长时间的吃，而且吃的时候也要注意量，否则吃的过多对胎宝宝还是有影响的。
二、孕期不能玩手机
现在的人哪个不玩手机，但是有人提出孕妈不能玩手机，手机的辐射对孕妈和胎儿都不好，会阻碍胎儿的发育。其实，目前为止没有研究可以表明手机辐射对胎儿有影响，而且手机辐射量特别小，也不足以对胎儿造成影响。
注意：虽然手机辐射小，但是孕妈可不能长时间躺床上刷手机，对眼睛不好，而且不运动对身体不好。
三、孕期保持左侧卧
医生强调，孕晚期的时候，孕妈尽量保持左侧卧睡觉，有助于睡眠，而且对胎宝宝好，也使孕妈感觉比较轻松。
注意：其实，孕晚期左侧卧睡的前提是先保证孕妈的睡眠质量，不一定要一直保持左侧卧，如果孕妈左侧卧睡着不舒服，可以适当的调整一下姿势，保证好睡眠。
四、孕期绝对不能吃零食
炸鸡，薯片，泡面等都是孕妈的最爱，但是怀孕后就要忌口，这些不能吃。其实，这些东西吃多了对身体不好，但是偶尔吃一次还是可以的，而且这些东西对胎儿的伤害其实很小。
注意：这些零食对胎儿的伤害并不大，但是孕妈还是要注意，能忍则忍。
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