1、坐的时候翘二郎腿
坐立时翘二郎腿，这是很多人常有的习惯。翘二郎腿不利于身体健康，怀孕后更是不要有这个动作。孕妇翘二郎腿，容易导致下肢血液循环不畅，腿麻，出现静脉曲张等，影响体内血液正常循环，胎儿也从中跟着受影响。
跷二郎腿时，两个腿部用力不均衡，容易引起腰椎，脊椎偏位，有可能会影响到骨盆，顺产分娩也会受到影响。
2、起身的时候过快，用力过猛
怀孕后，在有些动作上孕妈不要太快，比如坐立时不要突然站起来，蹲姿时也不要突然站立，坐下时不要突然一坐，躺姿时不要猛然从床上爬起来等。这些起身太快，用力过猛的姿势，很容易引起脑部供血不足，出现眩晕，甚至有摔跤的风险。
怀孕后，适当的做个“慢”孕妈，从一个姿势变换另一个姿势时，稍微轻缓些，尤其是上面讲的这些，要特别注意。
3、吃饱饭或刚吃完水果后大量喝水
刚吃饱饭后，胃部会分泌大量的胃液来消化吸收食物，此时孕妈若大量喝水，胃液被冲淡，影响食物的消化吸收，不仅会造成孕妈胃部的不适，还会导致胎儿出现营养不良。
水果中的糖分含量高，刚吃完水果后孕妈大量喝水，容易导致过多的糖分在肠胃里发酵，引起腹泻。孕妈腹泻，受罪的不只自己，胎儿也会跟着受苦的。
4、爱化浓妆或用香水
怀孕后，化浓妆的习惯不要再有了，浓妆里面化学物质含量多，有些甚至含有对胎儿致畸的化学物质。为了胎儿的健康考虑，孕妈要把化浓妆的坏习惯改掉。孕期不化浓妆不等于不保养皮肤，孕妈选一些安全的，高品质的化妆品保养皮肤是可以的。
怀孕后，不建议孕妇用香水，香水里的化学物质有对胎儿致畸的风险。除非孕妈特别确定使用的香水是安全的，并且有过安全使用的案例，不然还是不要拿胎儿的健康开玩笑。
5、熬夜看手机
生活中，人们已经离不开手机，熬夜看手机的坏习惯是普遍存在的。作为孕妈，这种坏习惯要尽早改。孕妇熬夜看手机，伤害的不只是自己的身体，对胎儿影响大。容易导致胎儿作息不规律，引起胎儿营养不良，宫内发育迟缓，出生后抵抗力差等。
熬夜看手机，熬的不是夜，而是身体的气血，孕妈和胎儿健康，准妈妈们还要多注意。
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