第一，避免剧烈运动。孕期运动虽然好处多多，但是在孕早期胎儿发育还不是很稳定，应避免剧烈运动，以免发生不良现象。可以选择比较舒缓的运动，如散步。
第二，注意个人卫生。怀孕之后，准妈妈身体代谢会比较快，分泌物也会增多。但免疫力下降，很容易受到细菌的侵害。因此准妈妈此时一定要注意个人卫生，勤洗勤换衣物。
第三，穿衣也要讲究。孕前可能对于衣物的穿着没有太多的要求。但是在怀孕之后，胎儿的发育会比较的快，为避免伤害到胎儿，准妈妈应避免穿着紧身衣物。建议穿着宽松、穿棉、透气的衣服。
第四，产检不能马虎。怀孕之后，就应该尽早的到医院进行检查，并且之后的产检也不能马虎，应谨遵医嘱。如果出现出血、腹痛等症状，也应尽早就医。
第五，良好生活方式。准妈妈有充足的睡眠还是很重要的。此外，一些不良的生活习惯也是要改掉的。如吸烟、酗酒、节食、偏食等。
第六，注意叶酸补充。叶酸的补充时一定不能忘记的。尤其时怀孕之前没有补充叶酸的准妈妈。毕竟只有体内叶酸水平达到一个很好的状态，才能更好的预防胎儿神经管畸形。以及降低出生时出现唇腭裂、心脏缺陷等的几率。
最后，营养的补充也是很关键的。既不能营养不良，但也不能营养过剩。特别需要注意的是，不要盲目补充一些营养剂。
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