1.吃刺激性食物
孕妇首先要注意饮食，最好不要吃辛辣和生冷的食物，吃太多这些有刺激的食物，会导致体内毒素积累过多。而孕妇的身体也来不及分解这些毒素，毒素就会在体内积累起来，很有可能导致孕妇体内的胎儿吸收这些毒素，最终导致他们长胎记。所以，在怀孕期间，孕妇要适量运动出汗，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。还可以吃一些去胎毒的食物，比如莲子，这些都能帮助孕妇去除体内的毒素，减少宝宝长胎记的几率！
2.经常磕碰
孕妇在怀孕的时候，就要特别注意，最好不要有磕碰。如果不小心碰到肚子有淤青，就会加大胎儿长胎记的几率。所以在孕期要特别小心，不能太粗心，为了自己和宝宝的安全，要特别地小心，避免太粗心让自己和胎儿都受到伤害！
3.常接触辐射
在电子产品发达的年代，处处都是辐射，很多孕妇整天都是手机不离手，有些职场妈妈也要每天对着电脑上班。还有家里的家用电器，身边全是有辐射的环境，辐射会增加胎儿长胎记和畸形的概率，所以孕妈最好少玩手机，逼不得已要对着电脑和其它电器，也要穿好防辐射的衣服，这样就能减少辐射对胎儿的伤害！
4.经常待在空气质量差的地方
现在的空气大不如以前了，特别是大城市，人多车多，空气质量很差，雾霾天气也经常发生。还有一些刚装修好的房子，里面的甲醛和一些装修异味还没有散去，孕妇千万不要接近这些地方。孕妇居住的环境千万不要有什么异味，最好居住在空气清新，绿植比较多的地方，这样才能确保肚子里的宝宝健康成长，也能减少宝宝长胎记的几率！
【孕期这4件事要避开，不然宝宝出生后很可能带有胎记！】相关文章：
孕期这五件事做不好宝宝出生后爱哭闹05-25
照顾新生宝宝要避开这4个误区03-27
宝宝出生后竟长出了胎记？04-27
孕期如果做这四件事，以后宝宝出生后可能对宝宝睡眠不好10-27
孕期做了这3件事，宝宝出生后会不好带！06-03
准妈妈注意了！孕期一定要避开这4件事！05-17
宝宝出生前，孕妈要提前知道这10件事！06-20
孕期睡觉，避开这2种睡姿！08-27